骨盤内うっ血、冷え

骨盤内うっ血、冷えによる張り・痛み

※雑誌「妊すぐ2013年4月号」の記事となり、当時の記事を掲載しています

おなかがカチカチに張り軽い生理痛のような痛み

冷えや疲れ、ストレスから起こることが多い
寒さや冷たい食べ物などを摂りすぎると、血液の循環が悪くなり、張りの原因に。最近は働く妊婦さんも増えたため、疲れやストレスからくる張りを感じる人も。即、危険にはつながりませんが、血行不良は胎児にはよくありません。疲れが原因の人は仕事を頑張りすぎず、十分な休息をとることも大切です。「頭寒足熱」と言うように、腹部や足は十分に保温しましょう。

こんなだったよ!

歩きすぎや家事の頑張りすぎでおなかが頻繁に張るように

8週頃から長時間外出して歩き回ると、下腹部が張ることが頻繁にありました。家でも、普段より頑張って家事をこなすと同様の症状が出るように。張りを感じた時は、すぐに横になり、休むようにしていました。