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頭痛・腰痛

頭痛・腰痛

※雑誌「妊すぐ2013年1月号」の記事となり、当時の記事を掲載しています

大きなおなかが腰痛の、ホルモンが頭痛の原因

ホルモンバランスが一気に変化するため、体に不調が起こることはしばしば。頭痛が起こるのもこのためで、多くの妊婦さんに見られます。また、徐々に大きくなるおなかを支えるために、腰に負担がかかり腰痛になってしまう人も多く、どちらも妊娠にはつきものといっていいほどの症状。頭痛時には横になる、新鮮な空気を吸ってリラックスする、腰痛にならないよう無理をしない、など、うまく付き合う工夫をしましょう。

腰にはサポートベルトを、頭痛の場合は体を休めて

頭痛があまりにひどい場合は担当医に相談を。鉄欠乏性貧血などの病気による可能性も。腰はなるべく負担がかからないように、腰ベルトでサポートするのもオススメです。