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まだまだある眠気・だるさ対策

まだまだある眠気・だるさ対策

※雑誌「妊すぐ2013年4月号」の記事となり、当時の記事を掲載しています

  • ●なぜかお昼からだるくなるので、家事は午前中にすませ、午後からはのんびり(Sさん)
  • ●思い切って上の子を一時保育に預けて、休み休みで家事をする(Mさん)
  • ●同僚と他愛もない会話をちょっとするだけで、眠気がなくなってました(Kさん)
  • ●上司にお願いして、医務室で1時間仮眠をさせてもらう。解決策じゃない?(Sさん)
  • ●通勤が1時間くらいあったので電車の中で爆睡! (Kさん)
  • ●机に座りっぱなしだと眠くなるので、ちょっと外に出て深呼吸したり、少し遠回りしてトイレに行ったり、小ワザでしのいでました(Yさん)
  • ●寝たい時に寝る! 家事はできないけど、今だけだから大目にみて(Mさん)
  • ●昼休みには必ず、休憩室で15分横になる。それだけで違います(Mさん)
  • ●定番過ぎですが、ガムを噛み続けて眠気防止(Yさん)