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体重管理

毎日二時間以上の散歩は必須!? 厳しすぎる産院の指導にへこたれそうになった時、ひらめいた運動法とは by こたき

前回の記事でバースプランについて悩み、助産師さんに相談した事を書きましたが、その後も引き続き私はバースプランの記入が進まずにいました。 前回のエピソード:バースプラン、悩んで書いたのに怒られた!泣いた私が学んだ「自分のお産」 by こたき と言…

義実家での同居の反動!?義母と夫の留守を見計らって独りプチパーリィ!!・・・の結果 by もづこ

妊娠後期に入ってから、私たちは長年住んだマンションを引き払い、夫の実家へと引っ越しました。 前回のエピソード:「言いたい、けど言えない…」不安が先立つ、40歳での妊娠報告タイミング。ついに言ったきっかけは… byもづこ お義母さんはとても優しくて妊…

食欲がやばい!増え続ける体重に、思わず検診で詐称。そんな私の救世主は…? by 鳥頭ゆば

妊娠中かなりの人たちが体重管理に悩む、と聞いていましたが私ももちろんその中の一人でした。 つわりが終わって安定期を終え、やっとご飯が美味しく食べられるようになり食欲増加と共に体重増加が加速したのが大体週20週以降。 関連記事:つわりが始まっ…

体重管理を怠けた結果、20キロ増! 産道が狭くなって赤ちゃんが出てこられない

私の病院は体重管理に厳しく、検診のたびに毎回体重計に乗り、計られていました。 こんな厳しい環境にも関わらず、食べることが大好きな私は、つわりが終わった途端に食欲増加!どんどん体重は増えていきました。 毎回先生に注意を受け、食事ノートもつけま…

「食べたい、助けてください」 食欲爆発でストレスMAX、頭パーン寸前!そんな私を救ったのは… by EMI

EMIさんのつわりエピソード:つわりのせいで幼児退行&言語障害、そして廃人化!?こんなにキツいとは聞いてない! ポテトフライなど、塩分に行く人もいれば、私のように甘いものに行く人もいるみたいです。 妊娠前は甘いもの、ちょっと苦手なくらいだったの…

妊婦+2歳児+食事作り…って、できるかーい!そんな時逃げ込める、意外な天国は… by うだひろえ

前回にありますように、つわり後は体重管理をしなくちゃいけなくて、自炊をがんばっていました。 前回のエピソード:地獄を抜けた先にあったものは、悪あがきの日々!?つわりの終わりに始まるもの その頃、上の子は2歳前。随分いろいろなものが食べられるよ…

体重増えすぎで陣痛が来ない!

3月に待望の第一子を出産しました(^^) 私はつわりが酷い方だったようで、吐きづわり&食べづわりのダブルパンチでした…。 超初期は吐きづわりで何を食べても吐いてしまいましたが、3ヶ月~5ヶ月にかけて猛烈な食べづわりに襲われ、その時点で既に体重が6キロ…

過酷ダイエット+運動、なのに体重増加…栄養士の知識で痩せない原因を洗い出す!

妊娠8ヶ月には妊娠前(47キロ)からプラス10キロに達していたため、健診のたびに体重コントロールを厳しく言われるようになりました…。 一応、栄養士の資格を持っている私は、1日の運動量に対して確実に少ないカロリー内容でバランスをとったメニューに切り替…

地獄を抜けた先にあったものは、悪あがきの日々!?つわりの終わりに始まるもの by うだひろえ

以前描いた、地獄のような二人目妊婦のつわりも、妊娠4ヶ月も後半になると落ち着いてきました。 何を食べても吐く、食べたいと思わない、食べることを想像するだけで気持ち悪い……という状態から、あれ?あれならいけるかも?という候補が出てくるのです。 そ…

気をつけてるのに体重増加が止まらない!栄養士の友人曰く「◯◯を食べ過ぎてない?」

妊娠してしばらくは悪阻がひどく、一日中ぐったりと過ごしていました。 ちょうど初夏ということもあり、暑さでバテて食事も摂れず、ごろごろ過ごす日々でした。 秋になる頃ようやく悪阻が収まってからは、安産になるようにとよく動きまわっていました。 元々…

産道に肉がつく!?つわりで体重が減っていても、急激な体重増加がダメな理由 by ゆずぽん

待ちに待った安定期です。 つわりもおさまって、まさに無敵状態!! やっと好きなものが食べられる~~♪とウキウキして、牛丼特盛りをぺろりと食べるような食生活をしてたら、まんまと体重増加しすぎて検診時に怒られました・・・。 つわりでマイナス8キロだ…

明日から本気出す!異常な食欲に負けた結果、待っていたのは「凄い産後」だった… by フクミー

勿論体重がキープ出来ている時もあれば、出来ていない時もあり、結果14キロ増でした。 そして、私は14キロも太ったのに毎日鏡で見ているせいか、あまり太ったとも思いませんでした。 そして… 妊娠していなければただのデブ。 普段生活している中では気づきま…

陣痛よりなによりつらかった体重管理。トド化、そしてついに体重詐称まで…!? by 松本ぷりっつ

出産エピソードといえば、やはり陣痛の痛みについて語られることが多いですが、私がつらかったのはズバリ「体重管理」です! 私の場合、妊娠初期の頃は食べないと気持ち悪くなるという「食べづわり」だったもので、なおさら大変でした。 「何を食べても吐い…

1ヶ月で3kg増量、『体重注意』のハンコに一念発起! 家事に絡めた運動はメリットいっぱい by 前川さなえ

私は勘違いしていました。 妊婦というのは、おとなしく静かに静かに過ごすものだと。 違うんですね。 妊娠初期はもちろん用心が必要だけど、安定期を過ぎて経過が順調であれば、むしろ適度の運動をとることは妊婦にとってメリットが多いというではないか。 …

産んだのに…減ってない?むしろ増えてる!出産直後の体重変化にビックリ

●産めば減ると思っていた 妊娠中の体重増加は、およそ11kg程度。体重にして62kgで出産しました。 もともとBMI20の普通体型だったので、数字のうえでは理想的な体重制限ができていました。 それでも、この体重はちょっと生涯で経験のないものでしたから、産後…

体重管理をしていたのに…!まさかの妊娠糖尿病、カロリー制限を余儀なくされた妊娠生活

高齢出産の私でしたが、妊娠中は特に大きなトラブルはなく臨月まで進みました。 もちろん、ちょっとした出血をしたり、軽いつわりがあったり、寝ているときに脚がつったり、お腹が大きくなってからは食べたものが逆流してきたり…そんな小さなトラブルはたく…

地獄のつわりが終わり、食欲大爆発!1ヶ月で2.8kg増えて生活改善

結婚してちょうど1年が経ち、妊娠が判明。 早くお母さんになりたいという願望が強かった私にとって、待ちに待った初めての赤ちゃんです。 先輩ママ達から「つわりは辛いよ」と聞いていたのですが、すこぶる調子が良く、もしかして私はつわりが無いのかもし…

意外と太れない妊婦のジレンマ!2週間で2kg増えてこっぴどく怒られる

妊娠すると赤ちゃんの分まで食べなくちゃ!なんて言われますし、一般的に妊婦といえばふっくら、ふくよかなイメージですよね。 ところが、実際には「妊婦は意外と太れない」……。 私のかかりつけ医は体重管理にはことのほか厳しいタイプ。 妊娠初期から「来月…

食べづわりで1ヶ月+2kg。野菜スープで体重管理!改善できなければ入院も?!

長女をお腹に迎えたのは、3年前の秋。妊娠がわかったときは、結婚式の当日以上に嬉しかったのを覚えています。 嬉しいだけでは済まなかった、というのが解ったのは、それから数週間後でしたが…。 母子手帳がもらえるようになった頃、とてつもない食欲に襲わ…