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【医師監修】妊娠4ヶ月(12週・13週・14週・15週)

2020-04-22

つわりの症状がだんだん落ち着いてくる頃。子宮の中では胎盤ができ、赤ちゃんはママからの栄養を臍帯を通してもらうようになります。赤ちゃんの骨組織は少しずつ固くなり「骨格」へと変わり、性器もできてきますが、まだ健診では性別はわからないことが多いでしょう。

監修医師

平松祐司先生

岡山市立総合医療センター顧問
岡山大学名誉教授

周産期医学、産婦人科手術学、婦人科腫瘍学を専門とし、女性ヘルスケア全分野に幅広い医療を提供。日本産婦人科手術学会、日本糖尿病・妊娠学会の理事長も務める。また、産婦人科手術書の編集主幹として安全な手術の普及にも取りくみ、現在も産婦人科全分野の診療にあたっている。特に妊孕能温存手術を希望する多くの患者さんが全国から受診している。

妊娠4ヶ月のママとおなかの赤ちゃんの様子

【ママの体】
つらかったつわりが落ち着き、少しずつ楽になってきます。子宮の中では胎盤が完成し、おなかも少し膨らみ始めます。4ヶ月頃になると流産の確率も減り、ママの気持ち的にも落ち着いて過ごすことができるように。また、この頃から皮膚トラブルが起こりやすくなりますから、保湿クリームなどでこまめにケアを。

【赤ちゃんの様子】
皮下脂肪がつき初め、顔にはうぶ毛が生えてきます。肌はとても薄く、血管が透けて見えるような状態ですが、外見はすっかり人間らしく、骨の組織もでき始めます。性器がはっきりしてくるのもこの頃ですが、超音波検査では男女差はまだ見えないことが多いでしょう。

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妊娠4ヶ月のやることリスト

やるべきこと

体重管理を始める
つわりがおさまると食欲がでてくるので、つい食べ過ぎてしまうことも。体重増加に気を付けながらバランスのよい食生活を心がけて。
妊娠を同僚や周りの人に報告する
安定期に入ったら、少しずつ妊娠を職場の人に伝え始めましょう。体調がすぐれない時は周囲の協力を仰ぐことも大切です。

やっておくとよいこと

妊娠線のケアをスタート
妊娠線は一度できてしまうと消えません。早めから意識してケアをスタート、おなかだけでなく、乳房や太ももなど全身の手入れを心がけて。
マタニティ用のアンダーウェアに変える
これから大きくなっていくおなかをすっぽり包むショーツ、締めつけ過ぎないブラなど妊婦さん専用のものだと、体も楽でおすすめです。
職場の先輩などから情報収集をする
産後も仕事を続ける予定の人は、復職時期や復職後の業務内容を事前に聞いておくと安心です。
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貧血で横たわる妊婦の私を至近距離で見ていたスナック菓子おじさん。もしやあの人は? by ぴまるママ

特に不調なこともなく過ごしていた妊娠4ヶ月の頃、電車のなかで突然貧血に見舞われます。駅のベンチで横になっていると、スナック菓子を食べながら至近距離で覗き込んできたおじさんが…!ぴまるママさん初掲載です。

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妊娠初期に続いた原因不明の動悸。大学病院で検査してもらうことに…

第二子である息子を妊娠中、妊娠初期も終わりを迎える15週頃から、原因不明の動悸が起きるようになりました。 ドクドクと心臓あたりが苦しくなり、呼吸も浅くなります。特に食後に動悸が出ることが多く、一度起こると横になっても何をしてもなかなか落ち着き…

つわりとの戦い

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つわりと仕事

妊娠7週くらいから軽いつわりが始まりました。小学生の時気分が悪くて嘔吐した時以来全く戻したことがなかったので、嘔吐することに慣れておらず、また戻したくないという気持ちから堪える日々が続きました。 飲食業で正社員として働いていたので仕事を休む…

つわり中の仕事が辛すぎて涙の日々

契約社員として、1日実働8時間、拘束時間9時間という条件のもと働いていました。フロント事務でしたが、塾業界でしたので生徒の自転車の整理なども仕事のうちでした。 妊娠が判明するまでは自転車を持ち上げて整理していましたが、妊娠が分かってからは重た…

いつ終わるのつわり…

30歳にして初妊婦となり、夏につわりがやってきました。 仕事はフルで立ち仕事。 職場はほとんどが男性でしたが、妊婦に対しては理解がありました。 妊娠初期では立っていられないくらいの立ちくらみ、動機と息切れで戸惑う日々に加えて食べつわり。 食べな…

妊婦は働かせてもらえない

19歳です。 私は妊娠4ヶ月になったばかりの時に彼の転勤で引越しをしました。新しい土地に来て初めて産婦人科でお腹に赤ちゃんがいることが分かりました。 それまではスーパーで品出しのバイトをしていたこともあり、実母からのアドバイスも聞いて8ヶ月まで…

妊娠高血圧症候群になる可能性があると言われた瞬間

初産で現在13w2dです! この日、妊婦健診に行っていつもの様に尿検査と血圧と体重を測りました。 血液検査も問題ない。 尿検査も問題ないと言われましたが、 血圧だけは160/80と高い数値がでました。 このまま赤ちゃんが大きくなってくると血圧ももちろん上…

私はこうしてつわりを乗り切りました

私の悪阻時期は、妊娠10週から19週くらいまででした。結婚5年目での妊娠でしたので、当初は喜びに満ち溢れていました。 それも束の間、酷暑の中でのつわり、とってもきつかったです。毎日のように朝起きてすぐトイレで嘔吐。台風で気圧が低い時なんかは頭痛…

妊娠初期に上の子からもらった胃腸風邪で下痢に…。お腹の子供は大丈夫?

妊娠4ヶ月目に入った頃、上の子供が下痢を繰り返すようになりました。熱は微熱程度で、せきや発疹など下痢以外に目立った症状はなかったのですが、念の為かかりつけ医に診てもらうと、胃腸風邪とのことでした。 その時期は、胃腸風邪が流行っていたらしく、…

安産祈願の風習

戌の日の安産祈願。 初産ということもあり、しっかり順序を踏みたかった私は旦那と相談して神社で祈願してもらう予定でした。 妊娠4ヶ月の頃、義母より 安産祈願は神社にわざわざ出向くのではなく、お家で母や義母などの身内が腹帯を巻いてお祝い飯を頂くと…

メンタルの影響も大きいつわり

5週で妊娠判明しました。 最初は嬉しさもあり食欲旺盛で「食べづわりかな?」なんて思っていたけど、甘かったです。 6週に入った頃、大好きなとんかつを美味しく感じられなかったことに気づくと同時に、気持ち悪さがどんどん増加しました。 翌日からみるみ…

突然の大量出血!前置胎盤からの自宅安静

安定期前の13週のとき、体を動かすのが好きでウォーキングをしていました。この日も少し遠いスーパーまでお買い物に行って、歩いた歩数は1万超え。体調の変化はまったくなく、自宅で夕飯を食べてのんびりしていました。 するとつけていたおりものシートに冷…

安定期とは…

あと数日で安定期!遠方の義理母とも戌の日のお参りの予定も立てて、これからはもっとお出掛けもできるかな〜と思っていた矢先… 晩御飯を作っていると急に下腹がキリキリと痛み出しました。 酷い痛みではありませんでしたが、朝になっても治らず気になって産…

やばいなと感じたらすぐ休んで!

妊娠初期はとにかく脳貧血になりやすく(脳なので鉄分で補えない)20分以上立つことが出来ませんでした。20分はあっという間に経つもので、スーパーでも会計待ちをしている間にくらっときたり、冷や汗かいたりで座り込んでしまうほどでした。 そんな中ちょう…

無理して仕事しすぎた妊娠初期。上司との話し合いで状況に変化が!

私の職業は建物の図面を描く仕事で、だいたい一人一物件の割り当て。職種的に男性比率が高め。ほぼ四六時中PCと睨めっこで、残業もありました。 アルバイトから正社員になり10年くらい経ちますが、支社含め未だかつて働きながら妊娠した女性がいない職場で、…

え?双子?

14年ぶりの妊娠。お腹の赤ちゃんは元気かな??と毎回心配で病院に通いつつ、ようやく妊娠中期に。 そんな私は妊娠初期の総合病院での前期健診のエコーで、今まで、1人って言われてた??と聞かれ、不思議に思いつつ、はい。と答えると、2つあるように見え…

精神が不安定になり休職

吐きづわり、食べづわりがありましたが食べ物も偏りなく食べれていたし、通常の生活にプラス悪阻があっただけで普通に生活をしていました。ある日、母が家に遊びに来た日の出来事でした。 次の日は私は仕事お休みだったので、母が泊まることになり、昼前には…

なめてました!

自分の妊娠判明前、同じ職場で悪阻で休職されてる方がいらっしゃいました。本当に今となっては恥ずかしいですが、その時は「え、妊娠で休職…?」って価値観だった私。そんなことを思った1ヶ月後、私も悪阻で休職することになろうとは…。 完全になめてました…

安定期目前に突然の大量出血。「絨毛膜下血腫」で入院することに

つわりで仕事を休みがちになっていて、毎日申し訳ない気持ちでいっぱいでした。つわりはいつ終わるんだろう?来週には安定期だしそろそろかなと思っていた日、夜中にドバッと何かが出る感覚! 布団にまで染みるほど出血していました。急いで夜間救急を受診し…

あれは生理じゃなく不正出血だったのか

第一子が6ヶ月のハーフバースデーのお祝いを迎える頃、生理が再開しました。離乳食を始めると母乳を飲む量が減ったのが、おそらく理由かと思います。 そして、ほぼ周期的に生理がくるようになって、3ヶ月後、夫と第二子も考えるようになりました。 なので、…

買って正解!買わなくて失敗…。ふたり目妊娠初期に新調したマタニティウェアはこれ!  by石塚ワカメ

振り向いたらもういない、走り出したら止まらない、フリーダムすぎる男児の母、石塚ワカメ(@WakameEnk)さん。ふたり目を妊娠したとき、前回の経験と上の子との生活も踏まえて購入したマタニティウェアとは? 選ぶときのポイントは?

VBACか帝王切開か…高齢出産、介護、育児、仕事を考えると、ふたりめ出産はどこでする? by石塚ワカメ

第二子の妊娠が発覚し、12週目にさしかかった石塚ワカメ(@WakameEnk ‏)さん。検査に行った婦人科には産科がなく、上の子を産んだ自宅から目と鼻の先にある病院は閉院。どこでどうやって産むのか問題に頭を悩ませていました…。