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【医師監修】妊娠5ヶ月(16週・17週・18週・19週)

2020-04-20

赤ちゃんの体はまるみをおびてふっくらし始めます。安定期に入ってママは食欲が戻り、食べたい気持ちが強まるとき。食べ過ぎ、体重の増え過ぎに十分に注意すべき時期です。また、早い人は胎動を感じ始める頃です。ぽこぽこ、プクプクッとした腸が動くような感覚を感じたら、もしかしたら赤ちゃんが動いているのかもしれません。

監修医師

平松祐司先生

岡山市立総合医療センター顧問
岡山大学名誉教授

周産期医学、産婦人科手術学、婦人科腫瘍学を専門とし、女性ヘルスケア全分野に幅広い医療を提供。日本産婦人科手術学会、日本糖尿病・妊娠学会の理事長も務める。また、産婦人科手術書の編集主幹として安全な手術の普及にも取りくみ、現在も産婦人科全分野の診療にあたっている。特に妊孕能温存手術を希望する多くの患者さんが全国から受診している。

妊娠5ヶ月のママとおなかの赤ちゃんの様子

【ママの体】
大きくなっていく子宮に血液がどんどん送り出される時期ですので、貧血には十分に注意を。また、早い人は胎動を感じることもあるかもしれません。おなかの張りを感じることもありますから、そのときは横になったりして体を休めましょう。食欲が出て体重が増えやすくなるのもこの頃ですので、食べ過ぎには注意して。

【赤ちゃんの様子】
皮下脂肪が付き始め、体つきはまるく、皮膚にも厚みが出て赤みをおびてくるように。うぶ毛が生え、うっすらと頭髪も生えてくる頃。爪も伸びてきて、今後も少しずつ伸びていきます。この頃にはエコーで性別がわかるようになり、おなかのなかで指しゃぶりをするようすが見られることもあります。

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妊娠5ヶ月のやることリスト

やるべきこと

鉄分の多い食生活をする
胎児が大きく成長する妊娠中期から貧血になりやすくなります。ほうれん草やレバーなど、鉄分を積極的に取りましょう。サプリメントでもOKです。
外出のときは、母子手帳と健康保険証を持ち歩く
安定期で外出が増える頃ですが、万が一に備えて必ず母子手帳と保険証を持ち歩くようにしましょう。
おなかが大きくなる前に、虫歯の検診、治療をする
妊娠中はホルモンバランスの変化から、虫歯や歯周病のリスクが高まりますので定期的な検診を忘れず、虫歯は早めに治療を。自治体により「妊婦歯科検診」の補助があるので確認を。
母親・両親学級に参加する
各自治体や病産院などで母親学級が開催されており、妊娠生活の注意事項や赤ちゃんのお世話の予行練習などができます。ぜひパートナーと一緒に参加を。
産休・育休のタイミングを検討する
休みに入った後、後任の人が困らないように引継ぎは計画的に。働いているママは人事や総務に提出する書類も確認を。

やっておくとよいこと

戌の日に安産のお参りへ行く
妊娠5ヶ月目に入った最初の戌の日に、腹帯を巻いて安産祈願をする風習があります。
おなかを圧迫する姿勢に注意する
前傾姿勢のように腹部を圧迫する姿勢に気を付けて。立ちっぱなしや座りっぱなしも血流を妨げる場合があるのでできるだけさけて。
引っ越しは5ヶ月までをめどに済ませる
今後、おなかはどんどん大きくなっていきます。引っ越しなど大きなイベントはこの頃までをめどにしましょう。
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つわり後の悩み

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妊娠性掻痒 かゆくて仕方ない

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4Dってすごい!

今回3度目の妊娠。全て同じ産院で、4Dエコーを見せてくれるところでした。 しかし2人目までは8ヶ月から里帰りという形で診てもらっていたので、4Dを見せてもらっても、今回は壁があってよく見えませんねーと言われるばかり…正直4Dの良さを感じられないでいま…

迷惑をかけたくなくて仕事に燃えていた妊娠中。頑張りすぎな私に先輩がかけてくれた言葉 by あい

つわりも落ち着いてきた妊娠5ヶ月目。つわり中に仕事を休んだことと、産休で穴を開けてしまう申し訳なさを感じていたというあいさん。その分を少しでも取り戻したくて、必死に動いてアピールしていました。でも無理をしている姿に気づいた先輩が…

切迫早産で寝たきり

第二子妊娠中、つわりから解放され、やっと安定期に入ったと思ったら、切迫早産と診断されました。上の子もいるので、なんとか入院せずにいけるよう、自宅安静を選択しました。 薬を飲み、毎日不安でしたし、上の子の相手を思うようにできず、申し訳ない気持…

カレーで大惨事

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お腹ポコポコ

初めて胎動があると自分で気付いたのは、19週頃でした。 もしかすると、それ以前に胎動はあったのかもしれません。 思い返せば、お腹にガスが溜まっているような、オナラがお腹の中で出ているような感覚のような、食べ物がお腹で消化されているような、お腹…

妊娠中期になってつわりがきた!?

第一子の妊娠中、初期につわりは全くなく吐くこともほぼなく楽な方なんだなとほっとしていました。周りのママ友からも羨ましがられ、つわりは辛いイメージがありましたので、、、吐きづわりや食べつわり、においなど、私は強いて言えば、妊娠初期はとにかく…

安定期に入った途端、インフルエンザに罹患…!

辛いつわりが終わってようやく安定期! マタニティライフを楽しむぞ!と思っていた矢先に喉の痛みと、37.3の微熱。。 「風邪ひいちゃったか、病院行くと色々感染しやすいし、自宅で安静にしてよ」と思ってました。 でも、寝てても一向に良くなる気配がなく、…

先生へのこだわり

はじめての妊娠 はじめての病院探し 絶対条件ってほどでもなかったが、やはり女医さんがいるのは魅力的で産院を決定した。 触診が始まり、3人の先生のうち、女医さんを指名して毎回診察を予約。 ある日、急な変更で男性の先生へ。 そこで、触診の違いを始め…

切迫流産、切迫早産で 産休前から休業

私は、小売の店舗で販売・接客の仕事をしていました。 妊娠初期のつわりの頃から 店長や仕事仲間には 妊娠を報告しており、「いつでも気分が悪くなったら座って休んでね!」「重いものを持ったり、高い所の物を取るときは私がするから呼んでね!」とたくさん…

思わぬトラブル

第一子を緊急帝王切開(妊娠41w1d、週数超過による誘発剤投与→胎児の心拍低下→帝王切開)で出産しました。 今、第二子妊娠中(現在20週)です。里帰りでの出産を予定しています。 先週の妊婦健診で、「低置胎盤、卵膜付着、低置血管の可能性あり」と医師より…

妊娠中に買ったのはマタニティパンツだけ!? 大きめサイズは腹帯と組み合わせて使うべし! by プクティ

大きめサイズをゆったり着る服装が好きなプクティさん。そのため妊娠中でも手持ちの服を着ることができたのですが、マタニティパンツだけは購入します。しかし臨月まで使えるようにと大きめを買ったためズリ落ちてしまいます。どうした?

手の痺れと手の痒み

妊娠中期から手の浮腫みが出てきました。それに伴い慢性的な痺れがずっと続きました。夕方から朝にかけての痺れが酷く、熟睡することが出来ませんでした。 痺れとは関係ありませんが手の甲に湿疹ができ(湿疹や痒みの出る場所は人それぞれで友人はお腹にでき…

地獄だった人生初のつわり体験!!

私の場合、妊娠中期の5~6ヶ月頃に吐きつわりが突然やってきました!吐き気&嘔吐が8~9ヶ月頃まで続きました。常に乗り物酔いの様な状態が続いていました。 妊娠初期は何ともなくて妊娠前と全く同じように過ごせていたので、自分はつわりは関係ないタイ…

出産する産院探しについて

私は流産を経験しています。今回の妊娠一回目に通った産婦人科さんは場所も遠く、近くの産婦人科を見つけ口コミも良かったのでそこに通うことにしました! 旦那も働いているので毎回一緒に行けるわけではありません。何かあったらと不安だったので、近所にし…

妊娠中の「食べられない…」イライラに効果てきめんな方法はコレ!

つわりが13週頃に終わりました。 // その頃から少しずつ食欲が増していろいろなものが食べられるようになりました。 体重増加には気を付けながら食事を楽しんでいましたが…安定期に入って2週間程でまた気持ち悪さが戻ってきたのです…。 病院で聞いたら赤ちゃ…

はじめての妊娠と胎動

はじめての妊娠で、色々不安もあり、ネットで色々なことを調べていました。調べれば調べるほど、情報が溢れ返り、頭の中がゴチャゴチャになりました。 胎動の時期も大体5ヶ月から、と書かれていましたが、全く胎動を感じず、不安になりました。ですが、18週…

冬場にお腹が出てきて履くものがない!!

4月に出産を控えています。 寒くなってきた頃からお腹が出てきて、外出時の服装に困りました…!! 普段パンツしか履かない為、お腹を締め付けない服を持ってない!! ロングのワンピースが一番無難だなと思い何着か買い込んだものの寒くてタイツ必須! スリ…

初回の妊婦健診で子宮筋腫発見。妊娠を通じて自分の体を知ることができた!

私は夫と出会うずっと前から子どもは欲しかった。でも、結婚したからといって子どもができるなんていう確証はない。当時の私の心の中は、結婚して幸せいっぱい、でもちゃんと妊娠できる体なのだろうかというモヤモヤが共存していました。 そんな心配をよそに…

前回は切迫早産で入院

一人目は切迫早産で8ヶ月から6週間入院し、子宮口が緩くなりやすいことと予防のため、二人目は16週で子宮口をしばるシロッカー手術を受けました。 入院は2泊3日。夜の20時頃から絶食でお昼すぎに手術を受けました。手術自体は腰椎麻酔で10分ほど。…

職場にいる自分

私は妊娠8ヶ月まで働いていました。私の仕事場は飲食店で主に『立ち仕事』です。ウエイトレスとしての仕事内容は 料理運び、洗い物、食器の片付け、レジ、お冷配り、お呼び伺い、 どれもこなさなければならない状況でした。妊娠4ヶ月から5ヶ月後半まで『食べ…

胎動とは!?

初めての妊娠で、胎動をいつ感じれるのか中期に入ってから毎日ソワソワしてました。私は18週にはいって直ぐに、座った時骨盤あたりで何かが動くのを感じました。始めはそれが胎動とは思いませんでした。 でも次の日また何かがニュルっと動き、やっと 「コレ…

ありがとうは毎日伝えても足りない

私は悪阻が酷い方で、毎日3〜5回の嘔吐、立つとすぐ酔うのでいつも寝ている状態でした。その間は仕事で忙しい主人が100%家事をしてくれて、私が食べれそうな物を買ってきてくれたりと感謝しきれません。 5ヶ月目にしてようやく悪阻が終わり、今度は胎動をは…

鳥取・島根旅で安産祈願♡

妊娠5ヶ月に入った頃、ちょうどゴールデンウィークがあり、マタ旅を計画しました♪ 当初石垣島への旅行を計画していましたが、今年は沖縄で麻疹が流行し…抗体のなかった私は泣く泣くキャンセル。 見かねた夫が、代替案として私が訪れたことのなかった鳥取・島…