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【医師監修】妊娠9ヶ月(32週・33週・34週・35週)

2020-04-20

9ヶ月に入ると赤ちゃんが大きくなるぶん腰や胃の圧迫感などママの負担も増えてきます。一方、赤ちゃんはぐんぐん成長し、消化器や循環器などもほぼでき上がっています。さらに皮下脂肪が増えふっくらとし、体いっぱいにエネルギーを蓄え始めています。

監修医師

平松祐司先生

岡山市立総合医療センター顧問
岡山大学名誉教授

周産期医学、産婦人科手術学、婦人科腫瘍学を専門とし、女性ヘルスケア全分野に幅広い医療を提供。日本産婦人科手術学会、日本糖尿病・妊娠学会の理事長も務める。また、産婦人科手術書の編集主幹として安全な手術の普及にも取りくみ、現在も産婦人科全分野の診療にあたっている。特に妊孕能温存手術を希望する多くの患者さんが全国から受診している。

妊娠9ヶ月のママとおなかの赤ちゃんの様子

【ママの体】
子宮の高さが肋骨のすぐ下まで来るほど大きくなり、足のつりがさらに起こりやすくなったり、大きなおなかをかばう姿勢で腰が痛くなったりします。また、子宮が大きくなるぶん尿もれも起こしやすくなってきますので尿もれパッドなどを用意すると安心。胃も圧迫されてきますので、一度にたくさん食べることが難しくなってきます。胎動の激しさに夜の眠りが浅くなることもありますが昼間に仮眠を取るなどでカバーしていきましょう。

【赤ちゃんの様子】
さらに皮下脂肪が増えて体つきがふっくらと、しわしわだった皮膚も厚みを増して張り、産毛も減ってきます。この頃になると赤ちゃんが羊水の中で自由に遊ぶスペースが狭くなるため、激しかった胎動が1時間に数回動くくらいに減ってきます。さらに消化器や肺の機能も完成に近づき、外に出たときに行う肺呼吸の準備が整ってくる頃です。

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妊娠9ヶ月のやることリスト

やるべきこと

分娩予定日の6週間前から産休に入る
里帰り出産の場合32週までに帰省を
体の負担にならないよう32週までを目安に帰省するのがおすすめです。飛行機での移動は、(国内ならば)予定日の28日前を過ぎると医師の診断書が必要になります。
入院に必要なものを準備してバッグへ
母子手帳、健康保険証はもちろんパジャマや下着、退院時の赤ちゃんの肌着や服など、病院、産院から指示されたものをまとめて入院バッグを準備しましょう。
出産後に必要な手続きを確認
出生届など病院、産院の証明が必要な書類もあります。パートナーへお願いできるように用意を。

やっておくとよいこと

産休、育休の申請、保険の手続きなどを確認
働いているママは会社に提出する書類の最終チェックをしておきましょう。
パートナーと家事分担や育児協力について話し合う
妊娠中から産後の協力体制を整えておくことはとても大切です。パパや家族と家事や育児の分担について話し合っておきましょう。
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まさかの切迫早産に

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2人目での切迫早産

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まさにゴッドハンド!助産師さんに教わった妊娠中のお乳マッサージ by あい

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妊婦健診に向かう途中、貧血で意識が…!バスから転落して顔面を強打

朝、自宅からバスで15分ほどの病院へ向かってました。9ヵ月で2週間に1回の妊婦健診のため、今日はやっとお腹の子が見れる〜♫とワクワクしながらバスに揺られること数分、、、 吐き気が突然やってきました。 この頃ちょうど後期悪阻の為あまり食事が摂れず…

妊娠したら元気な赤ちゃんを出産するのが当たり前と思っていた…

私には、もうすぐ2歳になる娘がいます。 今お腹にいる子は第2子になります。 最初の娘が生まれる約1年前に、私は死産の経験をしました。 // 34週の健診の日には、身長体重は平均よりも小さいけど、元気に動き回っていて、心臓も動いていました。 ですが、35…

里帰り出産。しかしいざ帰省してみると…

交際期間10ヶ月の時に妊娠。 結婚前提の付き合いではありましたが、授かったことをキッカケにそれから2ヶ月後の私の誕生日に入籍。 旦那も私も地方出身者で身寄りが近くにはなかった為、32週の時に里帰りしました。 しかし実家を出て10年以上経つことや、祖…

今まで順調だったのに…。35週で胎児の「水腎症」が判明!

35週の健診でお腹の中の子の腎臓と尿管が腫れている と言われました。 // 尿管のどこかが細くなって起こる「水腎症」という病気でした。 急遽、県内の大きな総合病院に行くことに。個人経営の産婦人科で出産予定で、今まで順調だと言われていたのでショック…

里帰り出産、色々と準備不足だったー!

里帰り出産です。 32週までに、初回健診に来てくださいと言われていました。 県外では、住民票をおいている受診券は使えないとわかってはいたものの、実費でいっ時支払いをしてもあとから戻ってくる、と保健所から案内されていたので安心しきっていた私。ろ…

食事制限

体重がどんどん増えていくので、ついに栄養指導を受けることになりました。 それまでも気をつけているつもりでしたが、甘いものを食べたいという欲求が止まらず、毎日毎日お菓子などを食べていました。だめとわかっていてもやめれなくて、ついに歯止めがきく…

自分史上最大のしくじり⁉ 妊娠後期の身でウィルス性胃腸炎の夫を看病したら…  by ねここあんな。

ねここあんな。さんが妊娠後期のときに迎えたお正月、義実家にいるときに夫が体調を崩します。下痢、嘔吐で苦しむ姿を見て、つい放っておけず、甲斐甲斐しく看病してしまいます。すると…まあ、当然の結果が待ち受けていたのです。汗

内診グリグリ?!

「妊娠後期になると内診グリグするよ」と子供のいる友人に言われました。え?!なにそれ、と思いインターネットで調べました。その名の通り先生に指を入れられ、産道の通りと、赤ちゃんが下がってきているかの健診だそうです。 私は第一子の出産なので、何も…

逆子対策で鍼灸院に行きました!

4/23に出産予定です。 内診が始まってからずっと逆子ちゃんでした! 私の通っている病院では逆子体操は推奨しておらず、自己責任で行うとの事でした。先生からもやった方がよいと言われないため、私自身も悠長に構えていました。 33週目に入っての健診で、次…

胎児の成長に伴って変化する身体の影響

33週から一気に大きくなったお腹には、毎日ケアしてたにも関わらず容赦なく妊娠線ができて、お腹の重みで腰痛がどの体制でも出るようになった。 切迫早産で入院中の私は腹筋に力を入れることが出来ず背中に力が入るのか、肩こりと背中の痛みと戦う日々。 あ…

チョロチョロ…

友達とランチの予定が入りウキウキの午前中〜尿もれもあったので常にパットはつけてました。その日はパットじゃ間に合わない量がチョロチョロ… 美味しくランチも終わり、気にならない程度のチョロチョロ… なんだか不安になってきて夕飯前ネットで検索〜 チョ…

ベビーの心臓に穴

毎回、妊婦健診のエコーの時、先生がやけに心臓をじっくり観察するなぁと気になってはいましたが 高齢出産ということもあり妊娠初期に胎児ドックも受けていて異常がなかったことから気にしないようにしてました。 ただ、週数が増すにつれ心臓のエコーにかか…

日に日に酷くなる尾骶骨痛、腰痛

2人目妊娠中、20代後半 3歳のお姉ちゃんと過ごす専業主婦です。 専業主婦だからいいよねー。 ゆっくりできて〜 上の子とたくさん遊べるね〜〜なんて 言われてました。 日常的に妊娠前と同じように 家事育児買い物、自転車にのったり 公園へいったり、ぐず…

子どもの医療や学資保険!!産休入ってから動き始めたけど…

私はギリギリまで仕事をして産休に入りました。 産休入ってからは赤ちゃんのために規則正しい生活と運動、必要な物の買い出しをし、そして友達と会える時に会っておくなど、私なりに有意義に過ごしてました。 先輩ママからも「赤ちゃん生まれたら自由に出来…

胎児発育不全で入院することに。小さいけど元気に出てきてくれた赤ちゃん

妊娠25週で赤ちゃんが小さいと言われ経過観察していました。 小さいままなので妊娠31週で大きい病院に転院となり、それから血圧が徐々に上昇し妊娠33週で妊娠高血圧症候群と胎児発育不全の診断で入院になりました。 // 途中から安静のためMFICUの個室管理に…

歩いていたら突然の激痛!!

妊娠33週、産休まで残り1週間の時、会社帰りに一駅手前で降りて歩いて帰っていました。 駅でお手洗いを済ませ、いざ歩き始めたら5分程で驚くほどの腹痛が…! 歩くペースを保つことが出来ず、トボトボなんとか家路に辿り着き、やっとの思いでお手洗いに駆け込…

たまたま夫がいる日に陣痛が!タイミングが良かった出産

1人目の時は悪阻も出産も全てが大変でした。 入籍後すぐに授かったのですが、妊娠が分かってからは、悪阻がひどく何も食べられず、トイレに行くのですら辛かったです。 おまけに頭痛持ちで何日も治らない。でも薬も飲めず苦しい日々を過ごしましたが、妊娠4…

これが陣痛?異変を感じたら病院へ連絡!

里帰り出産を予定したものの、実家の都合もあり36週で帰りました。まだまだ生まれないだろうとのんびり構えていた37週目、朝起きたときに便意のような、にぶーい痛みが。 便秘ぎみなのでラッキーと思いトイレにいくと、なんとおしるしが来ました。ひょっとす…

全身むくみがひどくてパンパンに。たんぱく尿が大量で34週に即入院&即帝王切開

妊娠28週を過ぎたころ最初は少し足がむくんでいるだけかな?と思っていました。 妊婦さんはよく足がむくむって言うし、デスクワーク中心だったから重力で下がっているだけだろう、体重は適正範囲内だったから「ま、こんなもんだろう」と思っていました。血圧…

私の無痛分娩。迷わずこれに!

一人目を出産した時の陣痛の辛さ。あの絶え間ない痛み、押し寄せてくる張り裂けそうな腰へのダメージは忘れられません。私は当然叫ぶし、旦那の拳は握りつぶしてしまいました。無事に産まれてものすごく安心したものの、誕生した瞬間、思ったことは「もう絶…

会陰マッサージ

私は三人の子供の母です。 一人目の出産で辛かったことは何よりも、会陰切開をした後に縫ってもらったところが痛かったことです。トイレで力むことも怖くなり便秘になるほど、痛く辛い日々が何日も続きました。 その為、二人目と三人目の出産のときに会陰マ…

体重増加で、もしや難産!?が、安産に!

妊娠初期からつわりが少なかった私。野菜の煮える匂いや、ご飯が炊ける匂いで気持ち悪くなることはありましたが、食欲がなくなることはありませんでした。むしろ、フライドポテトやポテトチップスが無性に食べたくなり、夜中に食べることも。 その為、体重は…

マイナートラブルだらけの妊娠後期

妊娠7ヶ月くらいから、恥骨痛や腰痛、トイレの近さなど色々なマイナートラブルが出てくる中で、最も苦労したのが足の浮腫。 長く歩いた日や、妊婦検診で長く待つため座ってる体勢が長かった日、脚の浮腫に悩まされました。特にひどくなったのは9ヶ月頃。いわ…

長かった陣痛とパパ立ち会い出産

妊娠35週間近に、栃木から長野の実家へ主人に運転して貰い、帰省。実家で悠々自適な生活を送り、赤ちゃんには「出産予定日にパパが来るから、そしたら出てきてね」と言い聞かせる日々でした。 出産予定日前日に『お迎え棒』をして、主人と妊婦健診に行くと「子…

胎動がすごい!

私が胎動を感じ始めたのは妊娠5ヶ月目で初産の方は最初はあまり感じにくいと言われてますが、お腹の子がすごく動く子なのですぐに分かりました。 そしてお腹の子が大きくなるにつれて胎動も大きくなるのですが、最初は朝昼晩と御飯時に動いていました。そし…