妊娠・出産・育児の情報サイト


妊娠中の生活

【医師監修】妊婦が安心して通勤するには?

特に都市部の満員電車などでは押されたりぶつかったりしたらどうしようと、通勤を「怖い」と感じる妊婦さんも少なくありません。妊娠中でもラクに快適に安全に通勤するためにはどういう方法があるのか、利用できる制度やグッズはあるか、詳しく解説します。 …

【医師監修】妊娠中のヘアカラーはOK?パーマは?エクステは?

妊娠中のおしゃれに関する悩み。これまで通りヘアカラーをしていいのか、パーマはどうか、エクステは大丈夫なのか…など、薬剤を使う施術でもあるため妊娠やおなかの赤ちゃんに影響がないのか気になるもの。ここでは妊娠中に美容室で行うヘアカラーやパーマ、…

【医師監修】妊婦さんとペットの暮らし。気を付けることは?

今まで飼ってきた犬や猫などのペット。妊娠してもこれまで通り飼い続けて大丈夫なのか気になるもの。犬、猫、注意が必要なのはどちらなのか、飼ってもOKだったとして、飼い方で注意することはないかなど、詳しく解説します。 目次 今まで飼っていたペット…

【医師監修】妊娠中、飛行機に乗って海外旅行に行ってもいいの?

妊娠中の思い出作りに二人きりで旅行がしたい。海外に行くことは問題ないの?と考える人は少なくないでしょう。しかし、結論から言えば妊娠中の海外旅行は決しておすすめできない大きな理由があります。なぜ海外がNGなのか、なぜ長時間の飛行機がNGなのかな…

【医師監修】妊婦はインフルエンザの予防接種はして平気?

「妊婦さんもインフルエンザの予防接種をしましょう」と推奨される文章をあちこちで見て、妊娠中にインフルエンザワクチンを接種しても本当にいいの?と不安に思う人も多いでしょう。そもそも妊婦がインフルエンザにかかったらどうなるのか、また、ワクチン…

【医師監修】妊娠中のサプリメントとの付き合い方は?

おなかの赤ちゃんのため、普段よりもいっそう栄養に気を配りたい妊娠中。必要な栄養素がとれているか心配で、サプリメントを利用したいけど、飲んでもいいのか疑問に思うでしょう。妊娠中の体には、推奨されているサプリと、反対にとりすぎてはいけないサプ…

産後のために…と妊娠中に目指した脱ペーパードライバー。でも、やってしもた…! by チーコ

産後のために…と妊娠中に車の運転の練習をしていたチーコさん。ある日、一人で運転しているときに細い道で対向車とすれ違うことに。恐る恐る進んでいたのですが、大きなお腹がつっかえて相手の車との間隔が見づらい!そして…ザスッと擦れる音が⁉

妊娠中期から始めた母乳マッサージ。初授乳に向けて準備してきたけれど… by りんりんまま

産院の勧めで妊娠中期から母乳マッサージを続けていたりんりんままさん。妊娠後期になると分泌液も出るようになり、母乳育児に向けて準備を整えていったそう。でも出産時のトラブルで、赤ちゃんへ直母で授乳することができないことになり・・・

妻のために何かしたい!何度も練習して描いたマタニティペイント by papakoma

妊娠中の妻のために何かしたい!と、パパコマさんが挑んだのは妊婦さんのお腹に絵を描くマタニティペイントでした。自分で描けば思い出になるし、安産祈願になるし、何より妻が喜んでくれる!何度も練習して挑んだ結果は・・・?

妊娠中に夫と2人で一泊旅行へ。準備するものと旅行中の過ごし方は? by ぺぷり

出産後しばらく旅行はできないだろうと、ご主人と旅行にいくことにしたぺぷりさん。産婦人科で相談、「安定しているから大丈夫だけど、無理はしないでね」と言われたので、隣県に一泊出かけることに。妊娠中に必要な持ち物や旅行中の過ごし方を教えてくれま…

つわり後3週間でプラス2キロ⁉ 妊娠4ヶ月、お手軽メニューで体重管理開始 byかめかあさん

妊娠前、15年近く体重の増減がほとんどなかったかめかあさん。まともな食事を取れなかったつわり中でも変化があまりなく、体重管理はしなくても大丈夫かも?と思っていました。しかし、つわり後に食欲が戻ると、3週間でプラス2キロに⁉

照れくさいから当日でいいかって思ったけれど…。最悪のタイミングでの友人への妊娠報告 by んぎまむ

んぎまむさん(@ngychan)の初掲載記事。友人への妊娠報告のタイミングがつかめず、会う当日に伝えることにしたんぎまむさん。でもその日は・・・。今振り返ると、間違えた!と反省している、最悪の妊娠報告タイミングとは?

「何をどうしたらいいの?」妊娠・出産はわからないの連続だから行っておきたいパパママ教室 by ぺぷり

はじめての妊娠・出産は何もかもがわからない…「何をどうしたらいいの?」と思ったぺぷりさんは、体調が落ち着いてきた妊娠5ヶ月頃にパパママ教室に参加しました。参加して思ったことは「行っておいて損はなし!」と、とても有意義な場となったそうです。

戌の日の安産祈願で頂いた腹帯を巻いて「幸せな気持ち」に。でも、長すぎて扱いが難しいー‼ by ぺぷり

ぺぷりさんは妊娠五か月の戌の日、安産祈願で神社に行くことに。昔からの習わしである腹帯をご主人に巻いてもらうと、「とても幸せな気分」になったそうです。でも、思った以上に腹帯が長くて苦戦…。どうしたものかと、産婦人科で相談してみると…

便秘解消のための腸活

普段便秘とは無縁の私ですが、妊娠11週頃、初の便秘に。 便秘でお腹が苦しいと夫がよく言うのですが、はじめて自分がなると、苦しくてびっくり。 丁度2019年の超大型GW期間に便秘になった私は、病院にも行けず、ひとまず腸活に励みました。まず朝起きたら一…

妊娠後期、暇すぎて何をしたらいいのかわからない!

一人目が35週の早産だったことから、今回の二人目の出産はすぐ産まれるかもしれないと思い、職場には2ヶ月前に産休に入りました。 産休のはじめの頃は、日頃後回しにしていた後片付けや、赤ちゃんの準備をしていましたが、それも終わってしまったとき、何を…

初めての妊娠と仕事の両立

私は24歳の時に妊娠しました。初めての妊娠で、つわりがこんなにも辛いモノだとは思いもしなかったので、仕事はアイリストをしておりましたので幸い座り仕事でしたが毎日の電車通勤が地獄のようでした。 妊娠してすぐ、悪夢の日々でした。そう、悪阻(つわり…

心も体も限界寸前だったけど…。気持ちを爆上げしてくれた産休前に作ったリスト by りんりんまま

妊娠後期のフルタイム勤務が想像以上にしんどく、いつも産休までの日数を数えて気が滅入りそうになっていたというりんりんままさん(@rin_rin_mama_T)。でも、あるリストを作ることを決めると気持ちが一変したのです!

仕事(教師)との両立

教師になって三年目の1月に妊娠が発覚しました。 産休に入るタイミングは新学期が始まってからになるので、当時担任していたこどもたちには迷惑をかけることはないと思っていたのですが、予想外だったのが悪阻でした。 2月下旬ごろから悪阻がはじまり、食…

つわり?なんだかすっきりしない!

現在妊娠17週です。 妊娠が正確に分かったのは妊娠9週のときでした。 分かったとたんに、胃のもたれやのどがつっかえた感じ、これまで好きでたまらなかった甘いものを全く欲しなくなり、なんだかすっきりしない日が増えました。 新年度が始まってすぐだっ…

フェアじゃない!産後たまっていた夫へのモヤモヤの原因に気づいた、大爆発の日 by まぼ

産後すぐの頃、トイレに行くにも、顔を洗うにも、赤ちゃんを夫に預けて許可をとらなければ動けないことにモヤモヤしていたまぼさん。生後1か月のお宮参りからの帰宅後、夫の行動がきっかけで、それまで溜まっていたモヤモヤが大爆発してしまいます。

第二子出産直後、三児のママから言われた身の毛もよだつクソバイス by 野原のん

第二子の出産を終え、産院で体を休めていた野原のんさん(@non4nohara)。そこへご主人が職場の先輩の奥さんから聞いたというアドバイスを伝えます。もはや「クソバイス」ということしか理解できなかったというアドバイスとは?

全て無料☆お土産付き☆マタニティセミナーやイベントを満喫中!!

1人で出歩ける身体になったので、運動と気分転換にマタニティセミナーやイベントにたくさん足を運んでいます!! 私が行ったものは全て無料のものです。そして全てお土産付きです。 行かなければ良かったなぁと思ったイベントは今のところ1つもないです! …

妊娠初期からの徹底した体重管理

もともと持病がありハイリスク妊婦なため、もし体重が増えすぎてこれ以上他のリスクまで抱えたら‥‥と怖くなったので妊娠初期から体重管理は徹底してました。 朝晩かならず体重測定をするだけで、食べ過ぎた日のあとにすぐ調整できるので体重が増えすぎること…

新婚旅行でもあった金沢へのお出かけ

今年の1/2から1泊2日で金沢に義母と義兄、夫と私の4人で旅行に行きました。 私と夫は1/1に結婚届を出したので、結婚してすぐの新婚旅行です。 まだ妊娠16週だったので色々なところに出掛けたり、私の場合悪阻が全く無かったのでご飯も美味しくいただけたりし…

ラーメン&コーヒーで後悔…

妊娠中って、塩分控えて、カフェイン控えて、と言われますよね。私も、妊娠が分かってからは、ずっと気をつけてきました。 しかし、ストレスのあまり、1日だけやっちまったのです…。塩分たっぷりの濃ゆいラーメンと、コーヒー&チョコレートのコンボを…。 そ…

辛い妊婦生活を乗り切るには、人と違っても大丈夫!

妊活後、少しあきらめかけていた時に迎えた第一子妊娠でした。自分にブレーキをかけて気長な妊活に切り替えようかと思っていた矢先、突然の朗報に、夫とともに授かった命を心から喜びました。 ですが妊娠初期からまず経験したのは体調の変化。そしてそれ以降…

プロポーズ、妊娠、結婚式、家探し。全てが同時!全て2ヶ月の間に!

接客、販売業を約7年しています。性格はのんびり屋のぼちぼちが好きなタイプです。 そんな私が約2ヶ月の間に、婚約、入籍、結婚式の準備、新居探し、家具家電を揃える、ベビ子の準備をフルで仕事をしながら、何とかやり遂げた体験記です。 夫に年明けプロポ…

家族みんなで待ち望んだベビー

安産祈願のために、私の地元のよく行っているお宮に両親と夫とお参りに行きました。安産以外の祈願の時もお世話になっているお宮なのですごく安心して過ごすことができました。 腹帯については持ち込みでも、その場で印を押していただいたものをおさめる形で…

妊娠したらいつまで通える?通勤ラッシュ

妊娠が分かり喜んだのも束の間。ひとつ心配だったのは仕事との両立でした。幸いにも産休・育休の取得実績も多く、ちょうど育休を取っているスタッフもいる理解ある職場ではありましたが、都内へ電車通勤をしていた私にとっては通いきれるかどうかが一番の気…

ママになるという実感、産後

初めての妊娠、出産で分からない事がたくさんありました。 怖い、ドキドキ、ワクワクでいっぱいでした! でも周りの方のお話や、病院での診察、両親学級、助産師外来といった出産に向けてのお話などですごく気持ちは楽になったと思います。 そういった気持ち…

初マタ、初切迫早産、自宅安静3ヶ月

バリバリ営業の仕事して、乗り物酔いがひどい中頑張って出勤し、上司のパワハラもある中で頑張っていたら妊娠18週で切迫流産になってしまいました。 そこからは自宅で絶対安静でした。やっと安定期入って夫と少しお出かけできると言った矢先だったのに悲しか…

ワーキングマザーについて

接客業で元々は立ち仕事をしていました。重い物を持ったり、脚立に登って作業とかもしなくちゃ行けなかい業務内容でした。 妊娠してからはデスクワークにシフトチェンジしてもらいました。職場の理解はちょっとまだまだだなって思う時はあるけど、頑張って理…

旦那の行動言動にイライラ

妊娠9ヶ月頃、、、 臨月まであと1ヶ月。もうすぐ産まれるというドキドキワクワクもありました。 ですが、この頃からお腹も一段と大きくなり、私はお腹も張りやすかったようで、運転も辛くなったり、したいことができなくなるもどかしさも徐々に出てきました…

つわりで仕事が出来ない!普段からの段取り準備に救われた妊娠初期

妊娠が分かったのは部署を異動して10か月が経とうとするときでした。 事務職ですが専門的な知識が必要で残業も多く、これから頑張るぞ!と思っていた矢先の妊娠、嬉しかったけど、正直不安の方が大きかったです。 悪阻もそろそろ始まるかもねと産院で言われ…

妊娠報告

妊娠できて、とても嬉しかったのですが、唯一、妊娠がわかった直後から気がかりだったのは、不妊治療中の妹への報告でした。 実は、今回妊娠することができた10月の数ヶ月前に、流産を経験していましたが、その時の初めての妊娠についても、その後どうなった…

旅行計画から実行まで

妊娠前から計画していた単身赴任中の夫と 夫の両親の4人で1泊2日旅行 車で3時間程かかる場所で山奥の温泉宿 洞窟の観光(ˊo̶̶̷ᴗo̶̶̷`) 35歳で初めての妊娠 全てが未知で初期は安定期でもなく、つわり(食べずわり)もあり長距離移動や温泉は妊婦がのぼせやすく…

隠さず相談してストレスフリーに

会社にはたくさん産休育休取得者がいましたが、チームには誰もいない状態でした。なので、妊娠後、どうするのが正しいのか分からず不安になったのですが、まずはすぐに(妊娠2ヶ月ほど)上司に先に伝えました。 不妊治療してたのも伝えてたせいか、とても喜ん…

理解のある職場

私は34歳の保育士です。 もともと結婚も遅かったのでなかなか妊娠に至らず、病院に通い始めたころに筋腫が見つかり手術を受けました。手術が終わり半年ほど安静にしたあと、妊活を再開しました。 きっとすぐにはできないだろうな…。高齢出産の時期に入るし、…

夫は悪阻の辛さを理解していない!?

悪阻の辛さは姉から聞いていてわかってはいました。実際自分が体験するとこんなに辛いのかと思いました。 妊娠2ヶ月なると炊飯の匂いがダメになり食事が作れない。これが体験談のやつか!と思いました。 また、ご飯が食べられず2週間で4キロ減。妊娠悪阻って…

体重管理できずに

妊娠初期から体重の増加が多めで、13週で3キロ増。24週には10キロ増でした。軽めの食べづわりで、気持ち悪さも「気持ち悪いかな?」くらいから始まりました。 安定期には食べづわりと言うよりただ、食べたいと言う気持ちでした。「妊婦だから食べなきゃダメ…

妊娠中の体重増加の救世主!超個人的オススメ“おから”料理4選 by りんりんまま

妊娠中の体重管理ってなかなか大変ですよね。りんりんままさんは、「おから」で乗り切ったそう。低カロリーで、体によくて腹持ちもいい!毎日のようにおからレシピを研究していたりんりんままさんが、超個人的オススメおから料理を教えてくれました。

「夫に嫌われているかも」妊娠中、家事ができず自己嫌悪に陥る私をみて夫が感じていたこと by ありま

妊娠中、まともに家事ができないことが続き、自己嫌悪に陥ることが多くなります。さらに夫が家事をすることが増え、何もできない自分は夫に嫌われていると感じるように。でも、そんなありまさんを見てご主人が感じていたことは予想外のものでした。

妊娠線1本で地の底まで落ち込んでたけど…。産後に笑い飛ばせた理由 by はなわめぐみ

妊娠線ができたら二度と産前の体に戻れない。そんな恐怖心から必死で妊娠線ケアをしていたはなわめぐみさん。でも臨月に入ってからついに妊娠線ができてしまいます。地の底まで落ち込んだのですが、産後、そんな自分を笑い飛ばすほどの事が起こります。

妊婦だった私の前にスッと入ってエスカレーターに乗った男性。さりげない心遣いに感涙 by ふゆだこん子

様々な噂話を聞いて、妊娠中の外出が少し怖かったというふゆだこん子さん。でも実際は、思っていたよりずっと妊婦さんに優しい世界だったそう。なかでも一番感動したのは、通勤時間帯にエスカレーターであったある男性の行動でした。

美味しくて美味しくてとまらない!体重管理優秀妊婦だった私を変えた〇〇〇 by ぴまるママ

友人から妊娠中の体重管理は大変だと聞かされていたぴまるママさんでしたが、少しずつしか体重が増えず助産師さんからも「優秀」と褒められ続けます。しかしある日、母が買ってきたあるものを食べてから事態が一変します。

つわりの反動で1日6食の大食いに!幸せ気分で迎えた健診日だったけど… by ふゆだこん子

つわりが終わって何でも食べられるようになったふゆだこん子さん。それが嬉しくて嬉しくて休日には1日6食食べたり、スイーツ巡りをしたり…。幸せな気持ちで毎日を過ごしていたのですが、妊婦健診で状況が一変します。

充実したマタニティライフ

妊娠初期も終わりつらいつわりも通り越し、仕事もフルタイムで働いていました。 ストレスがすごかったのですが、残りすくないマタニティライフを思う存分楽しんでやる!と目標を掲げて大すきな旅行を近場でしたが月一で行ってました。 毎月毎月大きくなるお…

何事も陣痛に置き換えて!

痛みに弱い私は陣痛が乗り切れるのかと心配でした(家族もそう思っていたようです)。よく生理痛のひどい感じやお腹を下した時に似ていると言われるので、それなら我慢できそうと思っていても、皆さんの体験記を見ていると気持ちが小さくなりビビってしまい…

周りの人たちに支えられて妊婦ライブを楽しみました!

妊娠する前から某アイドルの熱狂的大ファンでした!妊娠が分かった時にはすでに冬のライブ予定が決まっていたので、主人や産婦人科の先生に相談をしました。4ヶ月、5ヶ月のライブは友人と。つわりがひどかったのですが気分転換になって、旅行中は気持ち悪さ…