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飲む点滴!7ヶ月まで続いたつわり中に重宝した、栄養満点&安心な手作りドリンク by 麻生玲菜

つわり中など、食欲がないときにぴったり!「飲む点滴」甘酒を活用したジュースレシピをご紹介!甘酒の詳しい作り方も♪ 季節の変わり目は体調を崩しやすいもの。身体づくりにもぴったりです! 今回は、特に妊娠初期の方向けのレシピです。 私もつわり中に飲…

ひな祭りを楽しもう!人参・きゅうり・ラディッシュで♪子どもと一緒に作る「野菜のてまり寿司」 by 麻生玲菜

春の気配が感じられる季節になってきましたね。 今日3月3日は「ひな祭り」。桃の花が咲く季節であることから、「桃の節句」とも呼ばれています。起源は平安時代、宮中行事として始まりました。元々は中国の文化、健康と厄除を願った「上巳の節句」が始まりと…

生クリーム・バター不使用!授乳中でも罪悪感ナシ☆精進料理的バレンタインスイーツ2選 by 麻生怜菜

授乳中には、生クリームやバターなどの動物性脂肪分を気にされている方も多いのではないでしょうか? けれどバレンタインのこの時期、街にこれだけチョコレートが並んでいると、いつもに増してスイーツがほしくなる・・ということもありますよね。そんな時は…

[麻生怜菜の寺嫁ごはん]赤ちゃんにも優しい!美味しい!”お麩”レシピ(離乳食中期~)

離乳食が中期~後期へすすんでいくと、だんだんとバリエーションに困ったりしていませんか? 我が家では、そんな時精進料理でよく使う「お麩」が重宝しました。 フワフワモチモチの麩は、赤ちゃんも大好き! 離乳食のバリエーションの中に、お麩メニューを取…

[麻生怜菜の寺嫁ごはん] 質の良い血液を作る=母乳が出やすくなる!産後のママにオススメの”ストックスープ”2選

精進料理研究家/フードアナリストの麻生 怜菜です。 夫の実家がお寺であったことをきっかけに、お寺行事食に関わり、伝統的な和食に興味を持ちました。日本の伝統食の考え方や、日本の伝統食材・調味料を使ったレシピなどを発信しています。 旦那さんと1歳…