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体重の増え方ヤバイ!!

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妊娠後期に入り、里帰り出産のため、実家へ帰省しました。

後期は、週1回の検診になります。帰省直後の検診から、1週間経過後の検診で、なんと体重が1.5キロ増!!しかも、尿蛋白がプラスに。。

今までがんばって体重管理していたのに、つい甘えて、動かなくなると、すぐ増える。

ほんとに、悲しくなりました。

それから、散歩の距離を伸ばし、回数も1日2回に増やしました。家事も手伝うようになり、ようやく1週間で、体重管理ができるようになってきました。

私は、食事量を減らすことができない人で、どうしても食べないと気がすまないので、その分動くことに意識を向け、がんばっています。

あと、もうちょっとで産まれてくるので、もうひと頑張りです。

みなさんもがんばりましょう。

著者:じゅんぴ

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