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安産のために…

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痛いのがキライな私。

 

陣痛なんて経験したことないし、

やれることはやろうと思い安産ティーと呼ばれるラズベリーリーフティーを飲んでいました。

 

また、会陰裂傷が酷いと産後に円座クッションじゃないとキツいとも聞いたので、

ホットタオルで会陰を温めたり

会陰マッサージ(指は入れないで周りに塗ったり)や会陰ピチュ(コットンにオイルを浸してしばらく浸けておく)をして伸びを良くしました。

 

あぐらやスクワット、散歩もよくしていました。

また、助産師さんからいきんではいけないときにいきむと会陰が裂けやすいと聞いていたので

絶対に助産師さんの言うことを聞いて出産しようと思っていました。

 

とにかくやるべきことは全部やったからか…

陣痛から5時間でのスピード出産!

会陰もほとんど裂けなかったので産後の回復は本当に早かったです(笑)

助産師さんのアドバイスもきちんと聞いていたからかな~(笑)

 

是非、皆さんも試してみてください!

著者:なっち

痛いの大キライ!

でも、出産を乗り越えねば…

そんな思いで挑んだ出産準備~出産までを書きました。

参考になれば…

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