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初めてのつわり体験

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妊娠5週からつわりが始まり、最初はさっき食べたのにまたお腹が空く・・でした。

そこから空いた際にムカつきが始まり、胃もたれ、食べ過ぎなどとは違うものでした。

仕事をしながらでしたが、初期であったため職場への報告はまだでした。

コソコソと休憩室でバナナ、饅頭、ゼリー飲料などでしのぎました。

正直あまり栄養面での配慮はできませんでした。

息も切れやすく、身体のダルさも妊娠4、5ヶ月まであったので出来る日もありましたが、サプリメントの助けを借りながらの前半でした。

ストレスがつわりを増強させるのは感じました。

自律神経の安定はなかなか難しく、リラックスできたかなぁと振り返ります。

これはベビーに申し訳ないなぁと感じます。

著者:はやまん

つわり初体験

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