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妊活で気づいた部分的冷え性

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結婚前は避妊しないで排卵日を見計らえば、すぐ赤ちゃんを授かることができると思っていました。

けど現実は、半年以上たっても順調にくる生理(周期がほぼ28日で安定している体質)…。

スマホのアプリで基礎体温もつけ、夫婦同期アプリでタイミングも2人で意識しているのに…と、本気で不妊治療を考えるほど悩みはじめました。

 

そんな時期に手に取った妊活本に、体を温める必要性が書かれていました。

 

手足の末端は冬の時期でもあたたかいため自分は冷えとは無関係と思っていましたが、ふとお腹を触ると冷たい…。

くまなく体を確認したところ、私は末端はあたたかいけど、お腹やおしりが冷えているようでした。

 

そこで食事の時にはあたたかいお茶か牛乳、スープを飲み、一日中おしりも包めるタイプの腹巻をするようにしました。

コールドドリンクは氷抜きで!とにかく冷え対策をしました。

 

そのおかげか、体をあたため始めた次のタイミングで授かることができました!

やはり体をあたためるって大事なことなのだなと実感しました

著者:ミルキー

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