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すぐできると思い込んでいたら1年かかった妊娠

妊活を始める3ヶ月前から基礎体温を毎日はかり始めました。基礎体温は二層にはなっておらず、知識も無かった為、最初はただ単に体温を記録するだけ。

妊活を始めてからいろんな事を調べて知識が増え、葉酸、ビタミンE、亜鉛のサプリメントを毎日飲むようにしました。

基礎体温も最初は高温期が短く黄体不全なのかな?と自分で調べて思い、それからマカのサプリメントを飲むように。その後、基礎体温がキレイな二層にわかれるようになりました。

毎日の生活では身体を冷やさないよう毎日腹巻きをし靴下をはきました。

お風呂も毎日シャワーでしたが代謝が良くなるよう毎日湯船につかるようにしました。

食事はなるべくバランスの良い食事をとるよう冷蔵庫に栄養グラフの紙をはり心掛けました。

ルイボスティー、豆乳を毎日飲むようにもしました。

なかなか妊娠できずタイミング法で病院に通うようになり4ヶ月目、妊活を始めてちょうど1年たった時ようやく念願の妊娠に至りました。

著者:にゃんた

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