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どうしたらいいんですか…

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食べ悪阻だった私。

その時まだ仕事をしていた為、お昼時間までの空腹を防ぐために、朝ごはんをパン2つヨーグルトにスープと果物と食べて行ってますと産婦人科の先生に話すと、ごはんの方が腹持ちがいいからとアドバイスをもらい、そこからごはんに変更して生活していました。

 

しかし、13週位の頃胎盤の位置関係からと子宮口を以前手術していたため、出血しやすくなっているらしく、また普段動き過ぎたんじゃないかとの事から安静にしていないといけなくなりました。

仕事を辞め家事は家族にお願いし、食べては寝てとただただ言われたとうりに安静に過ごしての16週5ヶ月。

検診に行ったら体重が増え過ぎていて、なんでこんなに太ったの?ちょっと食生活見直しなさいと言われたので、どうしたらいいか聞いたところ、糖分(ごはんとかパスタとかラーメンなど)は特に駄目よとの事…。

パスタとラーメンは、分かるけど…ごはん?勧められたとうりにパンをごはんにしていたので、パンも駄目ですよね?と聞くと、パンよりごはんの方が良くないと…え?

しかも、仕事辞めて安静にしてたから余計に太るのは、分かるのに安静にしてた事忘れてる先生…

 

出血も止まったので、そしたらウォーキングとかはじめた方がいいですか?と聞くと子宮経管が人より短いから、運動しとくなら妊娠前にと言われ…え?

 

運動出来ない…安静に、ごはんとか糖分炭水化物控えめ…でも栄養バランスよくしないと赤ちゃんに良くない…でも太り過ぎて赤ちゃんにも私にも出産時に良くない…どうしたらいいんですか…?

で、いま玄米にするとか夕飯の時間を以前より早くするとか試してみようと奮闘してます。

著者:あんこ

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