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身体の変化に心がついていけず…でもこうして乗り越えました!

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私の場合、常に船酔い+二日酔い状態でした。

気持ち悪いけれど、吐くことはそうそうなく、それがまだずっと気持ち悪い原因にもなっていました…。

つわりの兆候は早く、生理予定日前から食欲不振になり、5週目になると全てのにおいが駄目になりました!

栄養のため、と葉野菜を多く摂るようにしていたのですが、それが仇となり、すぐに葉野菜のにおいも受け付けなくなりました。

次第にお米、水、しまいには洋服屋さんのにおいすらえづく程に…。

体の変化に気持ちがついていけず、毎日泣いていました。

それでも、7週目近くなってくると体調の波に気付けるようになり、

例えば雨で気圧の低い日は一日中つわりDAY!

お天気の日は午前中まで食べられる!でも午後からすぐに気持ち悪くなる!

など、毎日3時間置きに体調の一言日記を書いていたおかげもあり、自分の身体を理解できるようになってきました。

つわりで辛い思いをしている方には、自分を客観的に観察出来る日記がとてもオススメです。

著者:すなふきん

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