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赤ちゃんの幸せな体の環境作り

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わたしはサプリメントや栄養学の勉強をしています。

そこで学んだことですが、赤ちゃんには葉酸が必要だとよく聞きますが、実は葉酸を単体で摂るだけだと効果が現れません。

葉酸はビタミンCと一緒に摂ることで初めて力を発揮するのです。

 

また、カルシウムはカルシウムだけを摂取しても意味がありません。

カルシウムはマグネシウムと一緒に摂ることではじめて効果が出るのです。

 

そういう風に、赤ちゃんができる前から栄養で体づくりをすると、最近多い、低体重児などの予防に繋がっていきます。

わたしはまだ妊娠6週目ですが、赤ちゃんに必要な栄養をどんどん取り入れて赤ちゃんの体づくりの土台を作っていきたいです。

著者:ゆき

初産でドキドキしています。

栄養学を勉強して人に教えられるところまでいきました。

これからは妊婦さんへの栄養学をどんどん学んでいこうと思っているところです。

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