出産まで続いた、ひどいむくみとバネ指との戦い…やらないよりはマシ！だった私の工夫 by ウラク

腫れてるんじゃない、
むくんでるんだ。
もともとむくみやすい体質だったのですが、おなかが大きくなるにつれてさらにむくむようになってきました。

前回エピソード：妊娠線、必死のケアで双子妊娠でもできなかった。しかし、産後１年、現状からの結論。 by ウラク

多胎妊娠の場合、大きくなった子宮が下半身の静脈を圧迫して血流が滞り、単胎ママ以上にむくみやすくなるんだとか。
足がパンパンすぎて歩きづらく、なにより一日中続く足のダルさ…。

足がむくんでるとずっと気持ち悪いんですよね。

足を高くして寝たり、夫にマッサージしてもらったり、健康サンダル（生まれてはじめて買った）を履いたりしてだましだまし過ごしていました。

ここで追い打ちをかけるように、こんな症状にも見舞われました。

「バネ指（弾発指）」
なってみるまで聞いたこともありませんでした。
病院で相談したところ、これもむくみが原因のひとつなのだそう。特に寝起きなのですが、指の関節に痛みがあり、曲げ伸ばししようとするとバネのようにカクン、とはじけるのです。

手は痛くてスムーズに動かせないわ、
足はだるいわ、なんかもう…

妊娠してから塩分控えめの食事にしていましたが、むくみを軽減するためにさらに頑張ることに。カラ党で塩辛いものが好きなので、この薄味生活はこれまた地味につらかった…。

塩を控えるとどうしても物足りないので、代わりにショウガなどの香辛料やレモン・お酢などを使っていました。

いろいろ工夫しましたが、ちょっと改善するくらい。やっぱりまったくむくみがなくなるわけではありませんでした。
でもやらないよりはマシ…！

むくみとバネ指との戦いは出産までずっと続いたのでした。

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著者：ウラク
年齢：27歳
子どもの年齢：1歳

2015年に二卵性の双子（姉弟）を出産。「双子育児、大変すぎて全然覚えてない！」ということにならないよう、インスタグラムに育児絵日記の投稿を開始。ボールペン１本で綴る双子との毎日を絶賛公開中。

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