カナダに在住していますが、妊娠中は日本の育児書やアプリ、ウェブサイトで毎日のように情報収集していました。
トロント市内で母乳哺育の専門家を紹介され、カウンセリングを受けた時のこと。
カウンセラーは５０代と思われる、ベテランの女性。見た目は少し威圧感がありましたが、気さくで話しやすい方でした。手取り足取り、テキパキと授乳方法について教えて貰いました。
もう、目からウロコ！
授乳の姿勢を直してもらって、いざ授乳です。
「ほら、見てごらんなさい。この顎が大きく下がった瞬間に飲んでるのよ。」
娘の顎の動きを授乳しながら観察します。
クイ、クイ、クイッ！
「この３回目の時に飲めているの。先の２回は違うよ。」
へー！なるほど！
どうやら今までは、しっかり飲めていなかったようでした。
胸の張りがきつい時の冷やし方や、マッサージの仕方、それから、哺乳量を増やすための搾乳の仕方も教わりました。
そして、これまで育児書やウェブサイトで気になっていた事を、いくつか質問してみました。
先ず、日本では良く言われている、良い母乳のための食事について。
何とか早く哺乳量を増やしたいと、すがる思いでした。
「母乳の出が良くなるための食事はありますか？例えば〇〇を食べたら良く出るとか？」
彼女は、大きく「ノー！」と。
ただ、「バランスの良い食事」と一言だけで、バッサリ！
日本だったらお米が良いとか、和食が良いとか言いますが、特に特定の食品について勧められることはありませんでした。
カナダはいろんな地域の人が暮らしているから、皆食べるものは違います。
それぞれの食生活の中で、バランス良く栄養価の高い食事を心がけることが大切です。
基本的に刺激物やジャンクフード以外なら、偏らなければ良いとの事でした。
そうやってストレスを貯めることの方が、よっぽどお乳に良くないわよ〜！と、笑って返されてしまいました。
それから、良く指導される授乳方法について。
「１度の授乳で必ず３分〜５分おきに左右交互に飲ませる」
答えは、またしても「ノー！」
基本は１度の授乳は片方から、赤ちゃんが自然にオッパイを離すまで飲ませる、との事でした。
短い時間で交互に飲ませていたら、糖分の多い前乳ばかり飲んでしまう。後乳には脂肪分があり栄養価が高いから、それを飲ませてあげましょう、と。
日本のお母さんは大変ね〜！と、また笑われてしまいました。
赤ちゃんは分かっているから、任せてしまった方が良いのです。
大人の都合は、何も良いことはありません。
わずか２０分足らずのカウンセリングでしたが、私はすっかり気分が楽になりました。
その後はできるだけリラックスして過ごすことにし、家事は二の次に。
お陰で今まで乳腺炎などのトラブルは無く、もうすぐ9ヶ月になる娘の発育も順調です。
