「否定しない」「命令はNG」「非難、批判、脅迫はもってのほか」などなど……。
子どもに言ってはいけない言葉って、たくさんあるなあ、と思い知らされます。
恐ろしいことに、そのほとんどを、自分自身は言われて育っているので、その結果どうなるかもよくわかっていますし、できれば使いたくない、と思いはします。
でも、ふとした時に、出るんですよね、するっと、意識なく、気づいた時にはもう出てて、「ああ、出てしまった」と。
反省しますし、私の中のソレ、なくなれ！なくなれ！！と叩きはしますけど、完全になくなるのなんていつになるのやら。
不安に怯えて暮らすくらいなら、「マイナスの言葉を言わないように気をつけるより、プラスの言葉をたくさんかけるようにしよう」と思ったのでした。
そのために気をつけているのが、会話のコツです。
子育てコーチングの本によく書かれている、
「傾聴」して「承認」して
「I（わたし）メッセージ」で伝える、というもの。
ふむふむ、と話を熱心に聞いて（途中で遮ったり、意見を述べたりしない）、
子どもの意見をもっともだと認め（否定したり非難したりしない）、
ママはこう思うよ、と自分の気持ちを伝える（子どもや他人がこうなる、と主語を自分以外にしない）という、３つですが、
これだけで確かに子どもとの関係性は安定したように思います。
ただまあ、毎日は、そううまくはいかないですよね。
子どもの「こうしたい」という意見に、「うんそうだね、でもママはこうしたいんだよね」と話をするなかで、ママがそう思う理由をつらつら述べてしまったりして。
納得してくれるかな？と思いきや、「やだ!! だって、ぜんぶ、おとなだもん!!」(大人の都合でしょ！)と言われてしまったりしました。
３つのバランスを大切にしないといけないんですよね。
お風呂に入るのが嫌だ、まだ遊びたいと言われたら、
「そっか、じゃあ、いつになったらできそう？」とタイムリミットの設定をするようにしたり。すると、
「あとちょっと」
「そっか、じゃあ時計の針が６くらいかな」
「それくらい」
「オッケー、それならママも待つね」
「うん」
といった会話ができるようになりました。
ついつい忘れがちな「傾聴」と「承認」、頭のなかでゲージ化して、ちゃんと足りてるかチェックしたいと思います。
著者：うだひろえ
年齢：アラフォー
子どもの年齢：5歳と3歳
マンガ家／イラストレーター。愛知県生まれ。2008年『夢追い夫婦』(KADOKAWA)でコミックエッセイデビュー。『誰も教えてくれないお金の話』(サンクチュアリ出版／監修：泉正人)が30万部を超えるベストセラーに。5歳男児＆3歳女児の子育てに奔走する生活を、ツイッターやブログで垂れ 流し中。
website：http://umeyon.net
最新刊：「伝えるチカラを身につけたらダメ旦那が稼げる男になりました」
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