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産後1ヶ月も経たないうちからアクティブに動いていたら…トラブルが!

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いくら産後の体調がよかったとしても、やはり出産後の体は多少なりともダメージは受けています。そのことを痛感した出来事がありました。

3人目を出産した時は、会陰切開も会陰裂傷もせずそのまま出産することができたので、1人目、2人目の時と違い、入院中から体調がよかった私。

上の子たちが心配ということもあり、決められていた入院期間を短縮して退院したのです。

実家に里帰りしていたので、食事などの家事は母に任せることができました。ですので、私は赤ちゃんのお世話だけに集中する生活でした。

そのとき3人目の余裕というか気の緩みなのか、私は元気が有り余っている気がしたのです。

そこで、産後1ヶ月が経つ前から赤ちゃんを小一時間ほど母にお願いして、上の子と公園に行ったり夕飯の買い物に行ったりし始めました。

妊娠中に感じていた腰痛などもなくなり、会陰裂傷もないので、歩くのも快適。

自分的にはもう回復したものだと思いました。

 

 

そんなある日、いつものように買い物に行き、たまには私が夕飯を作ろうと台所に立って作り終えた時、ものすごく疲れている自分がいたのです。

腰は痛み、なんともいえない疲労感…。つい横になってしまいました。

さらに、落ち着いたと思っていた悪露が動いたことでまた出始めて、貧血になってしまったのです。

まだ体は完全に回復していないことを痛感しました。

 

産後健診の時にこの時の話をしたところ、やはりせめて産後1ヶ月はなるべく安静にしていた方がいいとのこと。

どうしても外出するのなら休みながら歩く、帰ってきたらゆっくりする時間を作った方がいいといわれました。

 

 それからは無理をしないようにして、里帰り中は安静に過ごすようにしました。

 

 

ありがたいことに私は里帰りができましたが、産後すぐに普段の生活に戻らなくてはならない人もいるので、とても大変なことだと思いました。

 

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著者:エイミー
年齢:33歳
子どもの年齢:3歳、2歳、0歳

23歳年上の旦那さんと、年が近い3きょうだいをバタバタしながら楽しく育てています。調べものをするのが好きなので、子連れで出かけられる場所、食事できる場所をネットでよく検索しています。やっと終わった授乳がまた始まり寝不足ですが、それもいい思い出にできるよう現在奮闘中です。

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