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妊娠中の体重管理

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初めての妊娠。つわりはどんなタイプかドキドキしていたのですが、私は食べつわりでした。フライドポテトやジャンクフード、お菓子が無性に食べたかったり、かなり偏った食生活に。

また、妊娠前は体重キープのために少し気を使っていたせいか、緊張の糸がほぐれたように好きなものばかり食べる毎日。周りからもつわり中は食べれるものを食べればいいと言われ、完全にストレスフリーで食べていました。

そしてつわりを乗り越えたとき、すでに体重は4キロ増し。中期の頃に病院から、最初太りすぎたからこれから気をつけてと言われることに。

みんなが好きなもの食べていいって言うから食べたのに〜となんだか裏切られた気分でした(笑)

そこから食生活を見直し、ストイックな食事内容に…。

何事も適度が重要なんだなと実感しました。

著者:なな

第一子を妊娠中。

産休中の初マタです。

お菓子が大好きなので健康管理をがんばっています(笑)

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