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不安定な感情のコントロールに苦しむ日々

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妊娠前には流せていた夫の態度、性格の細かいところに目が付いてしまい、イライラモヤモヤの日々に苦しみました。些細なことで気分が上下する私。

リラックスを試みてもその効果が長続きしませんでした。

気持ちの処理の仕方が分からなくなり、悪阻もあるしで鬱ぎ込む時間が妊娠してから、現在の妊娠中期まで続きました。

 

感情を爆発してしまった時は、落ち着いた時に夫へ

「私自身もメンタルコントロールが出来なくて苦しい。当たってしまい、本当にゴメンなさい」

と、冷静に気持ちを伝えるようにしました。

 

そして自身の中に溜め込まず、先輩ママや助産師さんに相談をして、

「妊婦は不安定になって当然だから!」

と教えて頂き、

「私だけじゃなかったんだ!自然なことだったんだ!」

と知り、凄く楽になりました。

 

だからもし同様の悩みを抱いた妊婦さんも決してご自身を責め、鬱ぎ込むのではなく、

先輩ママへ打ち明けてみて下さいね!

きっと楽な気持ちになるはずですよ。

一緒に頑張りましょう!

著者:マリリン

13年間の摂食障害不妊治療を経て、第一子を現在妊娠中。

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