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体を整えたら妊娠しました!

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結婚して1年が経った頃、そろそろ赤ちゃんが欲しいと思っていました。

私の職業は夜勤もあり、生活リズムはバラバラで基礎体温もうまくはかれてませんでした。

気持ちが先走りしてなかなかできずややストレスになっていたと思います。

 

焦っても良いことないと思い、ちょうど近所にホットヨガができたので、リフレッシュを兼ねて通いだしました。

もともと腰痛と肩こり持ちでしたが、ヨガのおかげで痛みも取れ、汗をかくことでリフレッシュもでき、ホルモンバランスも整い体の調子も良くなりました。ちょうど通いだして3ヶ月くらいのころに、妊娠していることがわかりました!本当に嬉しかったです。

 

ホットヨガでなくても、体の調子を整えること、ストレスを溜めないようにしていたことなどがよかったように思います!妊娠することがプレッシャーになるのはしんどいしリセットのたび辛いですよね。難しいかもですが、考えないように私は心がけました!!

著者:ゆうこ

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