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産後の体型戻し

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出産準備で用意していた、産後すぐから使える体型補正3点セットを使用しました。

産後すぐに骨盤が痛くて、歩くのもつらい状態になりました。なので、まず産後すぐ使用できるサポーターをつけました。 これは本当に助かりました。買っといてよかったと心底思いました。

 

次に、産後2週間〜悪露が落ち着いたら使えるウエストニッパー使用。ウエスト、骨盤に効いている気がしました。

 

最後はリフォームガードル使用しました。下半身全体に効いている感じがしました。

 

全てけっこう締め付けるので、夏場はムレる可能性があります。 それぞれ単品で売られていますが、迷われている方でしたら、3点セットがいいと思います。

そしてだんだん骨盤周りが元に戻ってきて、歩くのが楽になってきました。歩けるようになってきたら、子供をつれて散歩をして、無理のない運動をはじめました。

慣れない育児と疲れ、ストレス、ホルモンバランスの変化があったので、のんびりダイエットすることにしました。

1年後、体重もほとんど戻ることができました。

著者:タケチ

新米ママです

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