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体重増加

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悪阻で4キロ減った体重。

悪阻が終わると、食欲も増してきました。好きなものを好きな時に食べて年末年始も美味しい物を食べていたらあっという間に元の体重に。

双子だった事もあり、2週間に1回健診がありました。そして健診毎に体重が2キロずつ増えてました。

 

さすがにヤバイと感じ、母子手帳にも「1ヶ月 1キロ以内で頑張りましょう」と書かれてしまいました。

 

切迫早産の危険、お腹が大きくて重い、仕事も退職してあまり動かない、安静にという事もあり、好きなだけ食べたらその分増えてしまってました。

なので、間食は15時のおやつタイム以外は食べないというルールにしたら体重増加もなくなりました。

著者:ぷーあん

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