妊娠中、食べづわりとストレスも合わさり24kgも太ってしまいました。
産後1ヶ月から運動をスタート！
子どもを抱っこしながら、ワイドスクワットと、毎日の散歩。育休が取れて時間が出来たからこそ出来て良かった！
お風呂の後は、10ヶ月間出来なかった柔軟体操をたっぷりと。
夏で代謝があがっていたせいか、産後半年以内で何とか元の体重に戻りました！
余ったお腹の皮や、垂れ下がったお尻はまだまだ戻りませんが(笑)、スキマ時間にできるだけ続けて行こうと思います！
今は、義理の両親との同居のストレスから お菓子ばかり食べてしまいリバウンド中です(笑)。
産後のダイエットを成功させるには、いかにストレスを溜めないかも大事ですね。
著者：まな
※プロフィール情報は記事掲載時点の情報です。
