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ソフロロジー式呼吸法で出産!

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私の選んだ産院はソフロロジー式呼吸法での出産をメインにしている産院でした。

ソフロロジー用の曲があり、妊娠中から寝る時に聴きながら寝たり、呼吸法の練習もします。

陣痛の段階によって呼吸の仕方が少しずつ変わり、長く深く呼吸を吐くようにしていきます。

 

リラックスしながら落ち着いて出産が出来るので、痛くて叫ぶなんて事は一切なく静かに出産する事が出来ました。

初産なので普通の出産と痛みの感じ方が違うのかは分かりませんが、普通に出産するよりは痛みは感じていないのかなと思います。

ママがリラックスしながら産むことで赤ちゃんも苦しくなく出てくることが出来るので、肌の色がピンクで産まれてくるそうです。

著者:nekonie

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