妊娠・出産・育児の情報サイト


スピード出産できた理由

f:id:akasuguedi:20160601094618p:plain

初産分娩時間4時間40分、分娩室へ移動して30分のスピード出産できた理由

安産イメトレをしたこと。安定期入ったときから、お風呂の中でおなかに話しかけました。「産まれるときね、ママが息はくからね、そのときに◯◯ちゃんはスルスルーと下に下がるんだよ!わかったかな?そしたらポンってでてきてね!ママは痛いのが苦手なんだ、だからスルスルポンね!お願いね!分娩室は可愛くてねエンジェルが天井にいるよ!先生も助産師さんもいるから心配ないよ!もちろんパパもいるからね!」これを呪文のように!

・息を吐く練習をする。はぁーーと長く息を吐く。早くお産が進むコツは どれだけ。息を吐く瞬間に赤ちゃんは下へ下がります。どれだけ陣痛中に長い息を吐けるかが決めてです。息止めたり、「痛い!無理!」とか叫ぶのは時間がもったいないです。赤ちゃんに酸素行かないです。ただ吐くだけに集中する。

この2つの練習で、イメトレ以上にスピード出産で褒められました。

著者:cocomam

※プロフィール情報は記事掲載時点の情報です。