妊娠・出産・育児の情報サイト


悪阻ってこんなに大変なんだ

f:id:akasuguedi:20160601094618p:plain

妊娠が分かった4週から現在17週までずっと悪阻があります。先生には初期は食べなくても赤ちゃんは大丈夫と言われたので安心しました。

私はフルーツ、ゼリー、アイスが食べられたので、すぐ食べられる物を用意しておいて食べるようにしたのと、妊娠前は飲みませんでしたがジュースなら飲めたので、とにかく水分を摂るようにしました。

カルピスを飲んでいると病院で言ったらそれもいいと言われました!体重が増えている方にはジュースやアイスはおススメできませんが食べれない方は食べれるものを少しでも食べるといいと思います。

あとアイスは身体が冷えるので食べ過ぎには注意が必要です。あと、口が気持ち悪かったのでグミもよく食べています。飴やチョコも少しスッキリするのでオススメです。

起きられない時期が1ヶ月ほどあり家事が一切できなかったので、旦那が全てやってくれて助かりました。無理をせず周りの人を頼るといいと思います。私も一旦落ち着いた悪阻がぶり返してしまいましたが、いつか終わると信じて乗り越えます。

著者:もちもちポテト

初マタの28歳主婦です。

※プロフィール情報は記事掲載時点の情報です。