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産後ダイエット

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妊娠中、体重増加は10kg。出産直後すぐに3.4kgは落ちました。その後は完全母乳での育児で残り2kgの所まで落ちました。

しかし、妊娠前に履いていたデニムを久しぶりに履こうとしたら骨盤で止まってしまいボタンが閉めれませんでした。

そして、妊娠中は臨月に近くなるにつれ尿漏れもあり、産後1ヶ月が経った頃から骨盤矯正に通うことにしました。

通ったのは3回で、1回通った後にまたデニムに足を通したら見事にボタンが閉まりました。あと2回通ってみるみる体重も戻って生後半年の頃には妊娠前より5kg減になりました。

産後、骨盤矯正して本当によかったです。

著者:あずさ

愛知の一児のママです。

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