こんにちは。
2歳差の姉弟を育てております、まいこです＾＾
さてさて、、、
出産して育児が始まるまでは意識もしなかったのですが、
本当に『自分の時間』『自分のための時間』というものが
なかなか取れなくなりました。
極端な言い方をすると、神経は２４時間勤務中のような感覚！
全く気が抜けない訳ではないのだけど、
休んだ気もしないし、ストレスを感じでいました。
そこで、『仕事』からヒントを得てみました！！
（仕事と育児を比べてる訳ではないですよ＾＾）
仕事をしている時は”始まり”や”休憩”、”終わり”などの区切りがありますよね。
育児や家事においては、どうでしょうか？
例えば、休んでいても赤ちゃんに呼ばれたり、
お昼寝中も、ついつい気になる家事をして休憩とも呼べなかったり。
こうしたどうしても子どもの流れのままに過ごさないといけない日々だと
自分の時間がどこにあるのか分からなくなりますね。
なので、自分のタイムカードを作ってみました！
私の場合は内容は簡単。
休憩時間を記入するだけ＾＾
お昼寝が１時間あるのなら、そのうち３０分は自分の時間に。
目的は『自分の時間』と育児や家事などの『他のことに費やす時間』を
はっきり分けることです！
曖昧になりがち、そしてなかなか多くの時間は取れない母の休める時間をもっと
心休まる時間にするために
タイムカードおすすめです＾＾
前回エピソード：『ママ、今来て』『ママ、今見て』の対処法 by まいこ
年齢：30代
子どもの年齢：４歳と２歳
美容師として働くママです。インスタグラム（@uchinokoto.y）などで育児漫画など書きながら、何事も笑いに変換して楽しもう〜と日々励んでいます。
※プロフィール情報は記事掲載時点の情報です。
