こんにちはPUKUTY(プクティ)です！
今回は妊娠中の浮腫みについてのお話です…
妊娠中は浮腫みやすくなると聞いていたので、元々浮腫みやすい体質だった私の妊娠中の心配事の１つだった浮腫み…。そんな浮腫みを頻繁に感じるようになったのはだいたい7カ月頃からでした。
この頃は外出もよくしていたので、長時間歩くと浮腫みが酷くなり、浮腫みによって足の痛みも感じるように…。
そこでその時役立ったのが着圧ソックスでした！着圧ソックスのお陰で長時間の外出でも足が痛くなりにくくなりました。
しかし臨月を過ぎると浮腫みがさらに酷くなり、着圧ソックスを履いていてもすぐ足が痛くなるように！手は常に握りずらく、足は浮腫みによって腫れあがっていました…。
浮腫みを少しでも和らげようとたくさん運動して汗をかいたり、水分をこまめにとったり、半身浴をしてみたりといろいろ試したのですが改善されず…。
そこで睡眠時も着圧ソックスを履いて寝るように！
睡眠用の着圧ソックスなので締め付けもそこまでキツくなく、モコモコの気持ち良い素材で、臨月時は真冬だったのですがとても暖かく快適に眠ることが出来ました。
浮腫みも朝起きた時にいつもより楽に感じました！
昼も夜も着圧ソックスは手放せないアイテムになりました。
あと私の浮腫みに効いたのが…有難い事に旦那が毎晩のようにやってくれた足のマッサージでした！スキンシップにもなるし、子ども産まれるとなかなかとれない2人の時間作りにオススメです！
ちなみに産後すぐも浮腫みは続いたのですが、1カ月程でスッキリ無くなりました！
