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日に日に酷くなる尾骶骨痛、腰痛

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2人目妊娠中、20代後半

3歳のお姉ちゃんと過ごす専業主婦です。

 

専業主婦だからいいよねー。

ゆっくりできて〜

上の子とたくさん遊べるね〜〜なんて

言われてました。

 

日常的に妊娠前と同じように

家事育児買い物、自転車にのったり

公園へいったり、ぐずったら抱っこなんて

わりと妊娠前と変わらず過ごしてきたからか、30週を超えたあたりから

寝返りするたびに尾骶骨の激痛で

目を覚まし、長時間の椅子は耐えられず

2時間映画でも見ようものなら

帰りの車の中ではお尻が痛すぎて

座るより寝転がるなんてことがありました。

硬い椅子は避けるようになり

座れる椅子は限られ、尾骶骨が少しマシだなーと思う日は骨盤あたり?

お尻よりは少し上だけど、腰よりは

少し下が痛くて椅子から立ち上がれない

日が来たりなどなかなか

マイナートラブルから解放されません( ; ; )

 

現在35週に入りましたが、

未だに腰痛に悩まされて居ます。

助産師さんに勧められ、骨盤ベルト

腹帯などしてますが、改善しません。

あと少しの辛抱として耐えるしかないかなーと思って居ます。

 

少しマシかなー、と思う日の特徴は

◎冷えなかった日

〔お風呂にゆっくり入れた、

ウォーキングなどの運動ができた〕

◎骨盤体操した日

の2つでした( ; ; )

カイロとかも試してますが、

腰をあたためるより、足が冷えたか

冷えてないかが一番関与してる気がします。

 

あと少しと

頑張ります〜〜。

20代後半、2人目妊娠中です◎

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