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つわりが終わってからの食事について

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つわりの時は1ヶ月から1ヶ月半、自炊がほとんどできず、夫に買ってきてもらったサンドイッチやツナおにぎり、ゼリーを食べて過ごしていました…。

妊娠5ヶ月を過ぎてつわりが終わってからは、その分しっかりと栄養のあるご飯を食べないとな、と思い、妊娠前よりも野菜やタンパク質を意識して摂るようにしていました。

 

地域で参加したプレママ学級で温かい汁物を追加すると身体も温まって良い、と聞いたので、朝ごはんには必ずスープをつけるようにしました。野菜室に残った野菜でスープを作ったり、時間のない時は無印良品のインスタントのスープが役立ちました!無印良品のインスタントスープは種類もたくさんあって選ぶのも楽しかったです♪

著者:なっつ

20代後半、初マタです♪

ベビーは女の子の予定です!

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