妊娠・出産・育児の情報サイト


筋トレが重要かも

f:id:akasuguedi:20160601094618p:plain

妊娠中ははじめての出産に向けて、ネットで色々と体験談をあれこれ調べてイメトレをしていました。

実際は「あれ?これが陣痛かな」と陣痛アプリで計測しながら、あっというまに間に動くのが辛くなるくらいの陣痛になりました。

早朝陣痛が始まり、ネットで見た体験談をもとに朝御飯をしっかり食べ、湯船につかって温まることも実践しました。

 

病院に着いてからは、とにかく陣痛以外の時間は力を抜いて寝てました。

そのおかげか自分の中の感覚ではあっという間に子宮口が開き分娩室へ。正直、ちょっと楽勝かなとも思いました。

が、、しかしそこからが長かった!!

 

赤ちゃんの頭が見える状態から二時間出てこず。最終的には看護婦さんがお腹にのって、下から吸引されて赤ちゃんが誕生しました!

もともと体力や筋力がなかったため、最後のいきみができなかったのです。

何回もいきみましたが、出てこないので主人も相当焦ったそうです。

 

覚えていませんが、主人が言うには、出産して全ての処置が順調に進み、部屋に戻ってすぐに「次の子は筋トレしてから出産するわ!」と言っていたそうです。

著者:あすか

※プロフィール情報は記事掲載時点の情報です。