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体重の変化

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1ヶ月後に出産を控えた未婚シングルマザーの妊婦です。

私は色々あり妊娠初期はつわりがあったわけではないのですが精神的な問題で

妊娠前より4kg減りました。

妊娠5ヶ月頃から1ヶ月に1kg増える感じで

7ヶ月頃に妊娠前の体重に戻ったって感じでした。

この頃まで主な飲み物は野菜ジュースでしたが最近では普通にジュースを飲んでいるからかわかりませんが、

8ヶ月を迎えてから1ヶ月に2kg増えるようになってきました。

それまでは少し増えても一食ずつの量を少量減らせば体重コントロールも簡単にできていたのですが、この頃からは量を減らそうと思っても食べてしまったり減らしても体重が思うようにいかないです。

お腹が空いてなくても食べないとなって思ってしまって食べてしまったりもします。

それまではお腹もあまり出ず目立たなかったのですが、この頃からお腹が目立つようになってきました。

今現在は妊娠前に比べてプラス5キロです。

あと1ヶ月で1kgまでしか増やさないようにジュースを控えたり野菜や豆腐などを中心に食べています。

無理をしすぎたり我慢するのは苦手だストレスを感じてしまうので妊娠前とあまり変わらない生活をしています。

掃除機もたまにかけるし洗車も今でもします。

ウォーキングは妊娠中期から今も気が向いたときにしています。

妊娠によるむくみとかもないので快適な毎日を過ごしています^ ^

毎日マッサージはしています!

1ヶ月後に予定日なので楽しみと不安が入り混じってます^ ^

太りすぎると赤ちゃんも大きくなって難産になりそうというイメージが大きいので最初から太らないように気をつけていたのがよかったからプラス5キロでとどまっているのかなって思います。

あと少しのマタニティライフ楽しみたいと思います^ ^♩

著者:aym

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