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ラーメン&コーヒーで後悔…

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妊娠中って、塩分控えて、カフェイン控えて、と言われますよね。私も、妊娠が分かってからは、ずっと気をつけてきました。

しかし、ストレスのあまり、1日だけやっちまったのです…。塩分たっぷりの濃ゆいラーメンと、コーヒー&チョコレートのコンボを…。

そしたら、帰宅してから、だるいわ、気持ち悪いわ、眠いわ、喉はやたら渇くわ…。

塩分の摂り過ぎ、カフェインの摂り過ぎは、赤ちゃんに良くないのもそうですが、肝機能をはじめ、胃腸の働きが弱ってる妊婦本人にもダメージがあるんだ、ということが身に滲みて分かった出来事でした。

著者:sibaaa

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