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骨盤矯正 の検索結果:

産後の骨盤矯正でみるみる変化!!

…調べたりしたところ、骨盤矯正を行なって良くなると言った声が多くて、近くの整体院を探してみました。 カイロプラクティックで骨盤矯正をやっているところを見つけて、そこが電話で予約すると子供も一緒に連れて行けて、施術中子供を見てもらえるとということで、行ってみることしました。 最初に自分の骨盤の状態を鏡でみて確認して、どこが痛いとか説明して、そこらへんも良くなるよう骨盤矯正と整体としてもらいました。骨盤矯正はマッサージや、ストレッチみたいなことをするので痛さは全くないし、施術中は楽…

骨盤矯正

…ひどさに、近所の産後骨盤矯正を行なっている整骨院に行きました。 そこで聞いたのは、一度の出産で10年分の骨盤周りの筋肉が破壊されるとのこと。でも逆に生理が再開するまでは関節が緩くなるホルモンが出続けてるので、正しい姿勢に戻しやすいとのことでした。 骨盤矯正とインナーマッスルを鍛えるマシン治療を続けているうちに、お腹のポッコリは改善して、姿勢もよくなりそのおかげか腰痛も治りました。 産後は初めての育児に毎日いっぱいいっぱいでついつい自分の体のメンテナンスがおろそかになってしまい…

産後ダイエット

…たデニムを久しぶりに履こうとしたら骨盤で止まってしまいボタンが閉めれませんでした。 そして、妊娠中は臨月に近くなるにつれ尿漏れもあり、産後1ヶ月が経った頃から骨盤矯正に通うことにしました。 通ったのは3回で、1回通った後にまたデニムに足を通したら見事にボタンが閉まりました。あと2回通ってみるみる体重も戻って生後半年の頃には妊娠前より5kg減になりました。 産後、骨盤矯正して本当によかったです。 著者:あずさ 愛知の一児のママです。 ※プロフィール情報は記事掲載時点の情報です。

妊娠中14kgの増加から出産後、元の体重より減りました!

…産一ヶ月後からすぐに骨盤矯正を主とするヨガやベルビックストレッチを 週1回通いました。 すると気づけば4~5ヶ月後には元の体重より減っていました。 前のズボンも全部入るようになるし、なんならお尻は前より小さくなりました。 私の受けたベルビックストレッチは、骨盤矯正のストレッチで下半身を主に鍛える運動なので、 地味にきつく、ジワリと汗をかく感じでした。 きつ過ぎず、しっかり効くので産後の運動としてはおすすめです。 著者:kumiko ※プロフィール情報は記事掲載時点の情報です。

産後の骨盤矯正

…かったです。ネットで骨盤矯正を調べて初回を安くやってくれるところを見つけて、試しに行ってみました。産後1ヶ月くらいしてから行ったのですが地元の整体院で、骨盤矯正をメインに肩の痛さや、腰の痛さにもマッサージなどしてもらいました。 産後の骨盤の歪みは本当に酷くて、骨盤の歪みから肩こりや腰痛、頭痛などが起きていたみたいです…。どんどんやっていくうちに、骨盤が元の位置に戻っているというのがすごい分かって、ヒップも上がったように感じるし、周りからもスタイル良くなったと言われるようになり…

自宅で出来る骨盤矯正!

…ルトが必須ですが、これだけでも大分変わります! 自分的にはやはりしっかりと専門の先生に骨盤矯正をしていただいた方が体のバランスも診てもらえるので良いのかなと思いました。 幸いに見た目も前より骨盤の部分が細くなった為嬉しい気持ちもありますが、お金がある方は一度矯正しに行く方が良いかと思います! 著者:なっち 初産婦の専業主婦です。 息子2916g48㎝、妊娠前体重45kg、出産前体重57kg。現在、脚痩せのダイエット頑張ってます。笑 ※プロフィール情報は記事掲載時点の情報です。

産褥期→骨盤の痛み→鼠径部ヘルニア→50肩

…体に通う余裕ができ、骨盤矯正に通う中、痛みは収まりつつありました。 その後、太ももの付け根に何か挟まる違和感と激痛。2週間様子を見て、婦人科→内科→外科を受診し、鼠径ヘルニアが発覚。日帰り手術でしたが、再び、傷あとの痛みと化膿と戦うことになりました。 痛みを我慢しながらの育児のためか、日に日に肩が上がらなくなり、気付くと抱っこもできない、夜中も痛みで眠れない日々。2週間耐えたけど痛みは増すので整形外科に行きました。五十肩と診断され、毎週リハビリに通うこと1年半。ようやく、完治…

骨盤矯正ベルトをサボった結果…

…いました。「このまま骨盤矯正しなければいいんだ!むしろお尻も大きくなってスタイルよくなっちゃうんじゃない?!」と。 病院側からも親からも、矯正は産んですぐしなきゃ戻らないよ〜と言われていたので入院中は産後の下半身の痛みを和らげるためにも矯正ベルトを使いました。が、痛みが取れてからはめんどくさいということもあり、つけませんでした。 しばらくはそれでも何の変化もなかったのですが、このことを後悔したのは子供が動き回るようになったときです。 うちの子は発達がよく、つかまり立ちをしたの…

産後骨盤矯正はお早めに‼︎

…方みたいです。 また骨盤矯正は妊娠中から通えるみたいです。 なかなか3人子供が居たら自分の時間なんてないですが、これから長い子育てをしていくのに自分が元気である事が大切なので、悩まれている方は是非オススメします! 骨盤矯正をしたからといって、その状態が続くとは限りません。 それを維持するためには、インナーマッスルを鍛えることが大切みたいです。 どうか子育てを頑張るママさん達にとって、参考になりますように(*´꒳`*) 著者:ラブまま 3人の子育てに奮闘しながら、家事育児仕事を…

体力、精神ともに限界だった「育児疲れ」の私が少しずつ復活できたワケ

…娘を預かってもらって骨盤矯正をしてもらいました。 抱っこ抱っこでバキバキだった身体も大分楽になってきました。 他にも支援センターに行ったり、市が運営している子育てグループに参加したりと月齢の近い子のママと交流し、お話しすることで気持ちもスッキリ! 生後半年になる頃には、夜泣きが始まって前よりも夜寝られなくなっていたにもかかわらず、身も心も晴れやかになっていました。 関連記事:育児疲れが腰にきた…。思い切って買いかえた抱っこ紐が神アイテムでした! まだまだ育児に対する悩みは尽き…

妊娠後期、股関節に謎の激痛が。数時間座り込むほどの痛みの正体は… by ぺぷり 

…ったの?」と思うほどになくなりました。(産後の骨盤矯正をしたのもあるのかもしれませんが) 辛いですけど、痛みを緩和しつつうまく付き合ってくださいね。 関連記事:ついには一歩も踏み出せない状態に…臨月に近くなるほど増す、あなどれない「恥骨痛」の救世主はこれ! 著者:ぺぷり年齢:30代子どもの年齢:5歳、2歳おませな5歳娘と、イヤイヤ期真最中の2歳息子と、単身赴任中の夫と暮らしている、ずぼら母です。インスタグラム:@pepuritan ※プロフィール情報は記事掲載時点の情報です。

妊娠後期の尿もれ

…づわりというか胃の圧迫感でご飯を食べた後に吐いてしまう事が度々あります…。 お恥ずかしい話ですが吐く時にお腹に力が入ると、ちょろっと尿もれしてしまうことが多々あります。くしゃみで漏らしてしまう、などはないのですが吐き気がしてお腹に力が入ると漏らしてしまうことがあるので、昼用のナプキンを常時つけるようにしています。産後は膣の緩みが治るように骨盤矯正や膣トレーニングを頑張ろうと思います。 著者:しおママ 妊娠36週目の初産婦です^_^ ※プロフィール情報は記事掲載時点の情報です。

3人目の出産。骨盤ケアを怠った結果、激痛で起き上がることもできず!

…ごし、産前に購入した骨盤矯正ベルト、いわゆる産褥ニッパーですね。ゆるゆる下着が好きな私にとって修行のようでした。 そんな私が2人目、3人目と続けて出産し、3人目育児中に骨盤ケアを怠ったが故の骨盤崩壊エピソードです。 関連記事:産後、知らぬ間に崩れていた身体のバランス。腰痛の原因は「骨盤」でした 私は、3人目を出産後、退院後1週間実家にお世話になりました。しかし、産後1週間で上2人を公園へ連れ出さなければならず。初産の時とは大違い。かなり無理をしました。 そして、まるで戦争のよ…

産後の骨盤戻しをさぼっていたら…2人目妊娠でトラブル発生!

…思い、主人に相談して骨盤矯正をおこなっているカイロに通院を決めました。 骨盤矯正後は全身がスッキリしたし骨盤の痛みも回数を重ねていくうちにとても楽になっていきました。仰向けでは寝られなかった夜も嘘のように、どんな体制でも寝られるようになりました。そして、2人目の出産後になかなか落ち切れていなかった体重が見事に減りました。これには感動を覚え、体は正直だなと思いました。骨盤矯正にも相性があると思うので、一概には言えませんが私にはこの方法が見事にマッチングしました。 今、妊娠されて…

産前のボトムはもう入らない。産後、体型が変わってしまった私が笑顔を取り戻すまで

…後3カ月目頃から毎週骨盤矯正に通い始めました。1カ月ほどで腰痛と股関節の痛みがやわらぎ、産後にポッコリ出た下腹部も改善され、産前のボトムも履けそうなところまで来ました。 2カ月で施術は完了し、あとは日常生活で運動を継続して筋力と姿勢を維持するように、骨盤矯正にきくピラティスと体操を教わりました。 関連記事:産後、サイズが変わってしまっても…?!タンスの肥やしを活躍させるワザ by Yoko しかし、慣れない赤ちゃんの世話で精一杯の毎日。すくすく成長して10kgを超えそうなわ我…

産後はムリをするべからず!~骨盤・股関節の痛みに延々と悩まされた話~

…ました。 整体院では骨盤矯正の他、痛みや凝りが出ているところを、その都度メンテナンスしてくれました。 普段は意識していなかった、肩や背中にも、赤ちゃんを抱くことで凝りが出ていることもわかりました。 私が整体院で言われたのは、母乳をあげている間は、骨盤を緩めるホルモンが出ているので、歪まないようにメンテナンスが必要だということでした。 一方、そのホルモンのおかげで骨盤が戻りやすくもあるので、断乳前に骨盤矯正を始めた方が戻りやすいそうです。 また、私の場合は下半身の痛みを緩和する…

まさかの産後の方が激ヤセ!??

…いた子ども連れokの骨盤矯正に3ヶ月間、週に2回ほどのペースで通う日々を送りました。 その結果!!!なんと、妊娠前より痩せ、50kgまで落ちました。 本当に母乳育児、骨盤矯正以外なにもしていません。それだけで見る見る痩せていくのです。やはり、骨盤矯正の偉大さを見に染みて実感しました。 そして、産後半年が経ち、そろそろ運動をしようと思いジムに通うことにしました。 ジムといっても、マシーンなどでゴリゴリやる筋力トレーニングは苦手なので、ゆる~くヨガをする程度です。 その間は、旦那…

体の変化

…整体や接骨医院に通い骨盤矯正をしてもらったものの、どこまで効果があったのか…。 今、二人目を妊娠中ですが、一人目の時に開いた骨盤が戻らなかったからか、お腹の出方が早い早い! 3カ月目くらいから目立つようになり、ジーパンが入らないし、一人目の時は前に突き出る感じで横に肉はつかなかったのですが、二人目は横に肉がつき、後ろからの見た目が格好悪い…。 ただいま6ヶ月ですが、初産の人に比べてあきらかに大きいお腹です。 このまま、お腹がどんどん大きくなったら、臨月ではどうなってしまうのだ…

オナラが我慢できない!

…ほどではありませんが、今も同様の症状です。これが40代の妊娠か…と思いました。同じ症状の方、いらっしゃるのでしょうか。 色々緩んでいるから? 食べるもの、便秘に気をつけて、ストレスをなるべく溜めないように心がけています。 今までは結局行かなかったけれど、今回は絶対に産後骨盤矯正に行こうと思います。 というか、骨盤矯正に行ったら改善されるのかな? 尿漏れも同様。ジャンプ危険です。 40代の方、どうされてるのでしょうか。 著者:サラダ ※プロフィール情報は記事掲載時点の情報です。

産後動きすぎて歩行困難に、、、

…その時、たまたま産後骨盤矯正を出張してやっている友達から連絡があり、現状を相談すると、無理をしすぎて骨盤が開いてズレてしまっているかもしれないとのことで、お祝いに無料で産後骨盤矯正をしてもらえることになりました。 出張で家まで来てくれるので赤ちゃんを預ける必要もなく、自宅なので色々と助かりました。 1時間程の施術ですが、信じられない位自分でも良くなったのが分かりました。 しかも、開いてしまっていた骨盤がしっくりハマったのか、履けなくなっていたデニムまで履けるようになったのです…

骨盤の緩みを甘くみたら切迫早産の引き金に?

…ることが大切。 2.骨盤矯正ベルト、正しく使えばとても気持ち良い。これほどまでつけ心地が違うのかと驚愕。私は当初つける位置を間違っていて、逆にお腹を圧迫して良くなかった。やはりきちんと助産師さんなりに尋ねればよかった。 3.正しくつけることが赤ちゃんの命を救うことにつながると痛感。 正しくつけた結果 1.数日で数センチベルトが閉まるほどの効果。 2.骨盤の安定感があり、とても気持ち良い。 3.出産後だけでなく妊娠中の骨盤の引き締めも大切と実感できた。 やはり、女性の身体は正直…

大好きなミニスカが…

…2時間ほどで3238gの元気な男の子を出産しました。 産んでお腹も引っ込んだことだし、と思い妊娠前のスカートを履いてみると閉まらない!!! 嘘でしょ?!と思いながら違うものも履いてみて、また閉まらない…。 こんなに骨盤が広がるとは思わず、旦那に相談し骨盤矯正に通うことにしました。 今はまだまだ実感がないですが頑、張って治していこうと思います! 著者:まなべび 4ヶ月になる男の子のママ22です! 共感持てる方がいると嬉しいです!!! ※プロフィール情報は記事掲載時点の情報です。

産後の骨盤矯正

…上出産している友達も骨盤矯正をしていると聞いたので、整骨院の産後の骨盤矯正というメニューで産後3ヶ月から今までに12回施術を受けました。 整骨院の骨盤ベルトも寝るとき以外使用して、整骨院で教わった軽いストレッチを2日に1回くらいのペースで行っています。(本当は毎日しないといけないのですが) 現在、骨盤矯正に通い始めた頃と比べて骨盤がほほぼ10センチ縮み、体重は産前プラス1キロの状態になり、腰痛も改善に向かっています。 一番嬉しかったのは履けなくなったジーパンが履けたことでした…

気になっていた骨盤矯正をしてみた!

…後48日目に整骨院で骨盤矯正を始めました。 全4回の施術で、酸素カプセルもセットになったプランをしました。 1回目の時に歪みを機会で測定して、足の長さが右+1㎝、左0㎝、骨盤の幅が右+1.5㎝、左+1㎝で歪み大という評価でした。 マッサージみたいなのをして、毎回施術はすぐに終わるので、これで本当に歪みが治るの?と思っていました。 産後は良くない姿勢でいると、すぐに歪んでしまうそうなので、姿勢にも気を付けて生活しました。 4回目に歪みを測定したら、足の長さが右+0.2㎝、左0㎝…

食べつわりが止まらない!

…30分のスピード出産でビックリ!!少し遅かったらヤバかったです。 出産までに12㎏増えてしまって、産後10㎏減ってなかなか2kg戻らず…。 育休を終えて職場復帰した途端に5kg落ちて、2人目出産前より減りました。 育児しながら家事して仕事もして毎日あっという間。歳のせいかやつれたのかな…?って思います。 骨盤矯正行けなかったので、もっと綺麗に痩せられたら良かったのになって思います。 男の子2人は追いかけるの大変です。 著者:まゆち ※プロフィール情報は記事掲載時点の情報です。

産後のぽっこりおなかは骨盤矯正が大事!!

…5ヶ月位で産後専門の骨盤矯正整体を尋ねました。 これが大正解でした。 私の骨盤は、授乳であぐらをかいてしまっていたりで歪んでいたのでズレを治してもらい、ズレを治したちゃんとした骨盤の状態で、家で腹筋体操&お尻の穴引き締め(授乳時についでにやるとても簡単なもの)を行い、寝る前に簡単な骨盤ストレッチを、毎日欠かさず行いました。 そしたら1ヶ月した頃には、あんなぽっこりだったお腹がへこんで、腹筋の筋が!! 体はちゃんと応えてくれるんだな~と、ビックリです。 産後専門整体には半年位、…

乳腺炎が怖くて痩せました

…うこと。 知人が言うにも、相当な痛み。 怖くて怖くてたまらず、出産後は乳製品、油、余計な糖分を絶ち、見事出産前よりも体重が減りました!! 母乳育児だけで、運動など一切してません。 骨盤矯正のベルトやガードルを購入していましたが、こんなに痩せれると思わず、サイズがゆるくなりちょっとお金がもったいなかったです。 このまま卒乳後も、食生活を保ち、痩せたままで居られるといいな。 著者:グームー 主人の地元に嫁に来た、ひとりぼっちママです。 ※プロフィール情報は記事掲載時点の情報です。

骨盤ベルト、もらっていたのに…!あの頃の自分に言いたい、産後のケアの大切さ

…りに痛むので、産後の骨盤矯正を専門にしている整骨院へ。 診察の結果は、右側の骨盤が完全に開いているとのことでした。 先生から、 「骨盤ベルトとか着けていなかったの?」 と聞かれたため、正直に事情を話しました。 すると、 「あのベルトは、正しく着けると本当に効果があるんだけどね~。あなたみたいに面倒になる人多いんだよね。今からでも遅くないから着けなさい」 と、言われました。 更に、その後1ヶ月間は定期的に通院することをすすめられました。 しかし、子どもを見てもらえる人が近くにい…

骨盤が歪み神経痛、そしてまさかの小麦アレルギー。産後の体はトラブルだらけ!

…した。 改善する為に骨盤矯正に行きました。 骨盤を元の位置にする事で、圧迫の負担を和らげようと思いました。 病院での治療は電気とマッサージ、血流をあげる器械に乗りました。 二週間くらい通うと身体は嘘のように楽になりました。 ただ、抱っこをするので歪みやすいみたいで、引き続き行く事が大事です。 それに続き、小麦粉アレルギーになりました。 身体が疲れているときは特にですが、パンを少し食べるだけで口周りがブツブツになり痒みが出ます。 湿疹が出たらクリームを塗ります。 小さいブツブツ…

もっと時間があれば!産後ダイエット難航中。運動できない分は◯茶で甘味セーブ

…が目立ちました。 『骨盤矯正ダイエット』という本を購入して、産後の緩んだ骨盤を矯正しながらダイエットを始めようと思っていたのですが、本を読む時間が有れば少しでも寝たい毎日だったので、購入したものの1度位しか開く事は有りませんでした。 色々とストレッチ法や、運動の仕方が書かれていたのですが、毎日育児でクタクタになっていた事と、寝不足で文字を読んでいると眠たくなっていたので直ぐに断念しました。 でも、お腹の周りの脂肪がとても気になりました。 ズボンもしばらく妊婦用の物を使っていま…

妊娠初期、主人の衝撃告白に目の前真っ暗。え…これ性病かもしれないの?!

…し、今に至ります。 その後、主人はお小遣い制度にして無駄使いできないようにしています。 友人との飲み会の制限も決めました。 しかし妊娠中、男性も相手をしてもらえず寂しくなるのはわかります。 私も主人との『スキンシップ不足』を反省した一件でした。 著者:ちょこ年齢:29歳子どもの年齢:2歳児と6か月児 男の子2児の活発ママ。お料理とお菓子作りが好き♪毎日元気印の子供たちと公園に行くのが日課!産後の骨盤矯正とダイエットにはまっている。 ※プロフィール情報は記事掲載時点の情報です。

3回の妊娠出産で実感。スピード安産&体型がすぐに戻ってスリムになったワザ!

… 3回目の出産後に、骨盤矯正をしてもらいに、整骨院に行ったときに、先生に 「出産楽だったでしょ?」 と言われて、初めて知ったことがあったんです! なんと、身体の骨、特に骨盤を普段から整えておくと、お産が楽になるんだそうです。 骨盤が正常な位置にあると、正しく開くため、身体への負担が少なく済むんだということでした。 更に、その影響で、産後の骨の戻りもよくなり、妊娠前よりも小尻になったり、痩せたりもするんです。 それって、女性にとっては、とっても魅力的なことですよね。 実際に、私…

出産でゆるんだ骨盤は下半身太りを呼ぶ?!産後1ヶ月で体型を元に戻したワザ

…しい事ですが、産後の骨盤矯正を思うと少し憂鬱でした。 お産は自然分娩で、腰が割れるような痛みと戦いながら可愛い我が子を出産しました。 産んだ後は体に力が入らず、ぐったりとしたのを覚えています。 産後すぐに、病院では骨盤サポーターを付けてくださいました。 出産直後から使えるソフトなタイプのサポーターです。 この程度でいいのかな?と言うくらいの締め付け感で、優しい着心地のものでした。 「骨盤はどれくらい開いてゆるくなっているのだろう?」 と思いながら、数日はベッドで安静にしていま…

産後ヨガおすすめ!

通っていたクリニックに産後ヨガがあったので、産後3カ月から通っていた。月1くらい。骨盤矯正を早くした方が良いという事を知らず、それまで何もしてなかったが、そのヨガに通うようになってから矯正できたのか痩せた!ヨガおすすめ◎ 著者:にゃんこ ※プロフィール情報は記事掲載時点の情報です。

産後の腰痛にご用心!!母乳中断、背が3cm縮む…カルシウム不足で骨粗しょう症になり、腰を圧迫骨折

…って、接骨院に行って骨盤矯正をしていましたが、実はこれが逆効果だったことに。 私は母乳が寝ている間に勝手にあふれ出るほど多いほうだったので、おっぱいと一緒にカルシウムもどんどん流れ出て、私の骨はスカスカになってしまいました。 そんな状態で整体をしたら、骨もポキッと折れやすいですよね。。。 今は母乳をあげずに、薬物治療をして、少しずつ回復しています。 これから出産をするママに声を大にして言いたいのは、葉酸や鉄分以外にも、カルシウムが本当に大事、ということです。 どうかどうか、妊…

月数回の整体が効いた??歪みをなくして痛み緩和!スピード安産の秘密

…ンツがゆるゆるに! 骨盤矯正のおかげで、お尻が小さくなっていたんです。 服のサイズも9号から7号に落ちて、出産3ヶ月後に控えていた結婚式のドレスも、自分には不満のない体型で着ることができました。 その後も、身体の歪みを治しつつ、第2子・第3子の妊活を行って成功し、2人とも、第1子よりも痛みもなく、時間もかからない出産になりました。 もちろん、どちらも身体の戻りもとてもよかったです。 妊娠中に、身体の不調がある人はとても多いと聞きます。 特に経産婦さんに多いとか・・・。 月に何…

がんばった結果、無事体型が戻った!ベルト、ストレッチ、ヨガ…産後の骨盤ケアでやったこと

…。 退院後辺りから、骨盤矯正ベルトでしっかり骨盤を締めました。 トイレに行くときなどは着脱が面倒だったのですが、根気よく使い続けました。 あとは、産後2ヶ月から整骨院の骨盤矯正に通いました。 運良く近所に子供連れOKの整骨院があったので、気軽に通うことが出来ました。 骨盤矯正は実費でしたが、保険を効かせてついでに体の歪みや肩凝りの施術もしてもらいました。 赤ちゃん連れ、子供連れで施術してくれる整骨院も結構見かけますので、 妊娠中からどこの整骨院にかかろうかとリサーチしておいた…

産後5ヶ月で、妊娠前プラス8kg!なかなか元に戻らない体重、これは年齢の問題なのか!?

…えてもらって実践。 骨盤矯正の下着も変わらず付けていましたが、体重は産後5ヶ月の時で58kg。 3ヶ月の時から1kgしか減らず、停滞期に突入。 このまま体重は戻らないのかといよいよ焦り始めたところで、友人に誘ってもらい子連れで通える骨盤ケアの教室に週1で通い始めました。 バランスボールやストレッチポール、チューブを使ったストレッチでひさびさに汗をかきながらの運動はストレス発散の役割も果たしてくれましたし、骨盤の引き締めは産後6ヶ月までが一番効くと言われてますし、とにかく張り切…

臨月のおっぱいにやさしい!「ナイトブラ」常用のすすめ

…婦の下着事情。 下は骨盤矯正ベルトや腹巻きなど、機能性に注意が行きがちですが、上はどうすれば? みんなどうしてるんだろう? 通販カタログを見ると、かわいいし機能もよさそうなブラやカップ付きインナーなどがずらり。 妊娠すると2カップほど胸のサイズも上がる、とあるけれど…… 私の場合は、胸のサイズは大きくは変わらず、締め付けられて苦しいということもなかったので、妊娠8ヶ月の終わりに産休に入るまでは妊娠前と同じワイヤーブラをつけていました。 マタニティインナーはつけ心地重視で補整力…

逆子も切迫早産も解消!?骨盤矯正に助けられた

…り、それ以来定期的に骨盤矯正クリニックに通っていました。 それが功を奏したのか、通い始めて半年後に妊娠発覚。 幸いそこのクリニックは、妊婦さん向けの矯正プランもあったため、妊娠してからも1ヵ月に1度のペースで通い続けていました。 妊娠7ヵ月頃になると、病院で先生に「赤ちゃんの頭が下がってきていて頭の大きさが測りづらくなっています。切迫早産にならないように注意した方がいいですね。」と言われました。 早速骨盤矯正クリニックでそのことを相談すると、私のお腹に手を当てた先生が「本当だ…

出産後の身体のラインを整えるなら骨盤矯正がおすすめ!

…体ラインを整えるには骨盤矯正は必要でした! 出産時に妊娠前より+16kg→産後すぐ-7kg。産後1ヶ月-3kg。ムクミが取れてスッキリしてきたが体重は減らなくなる。(計-10kg減) ふいに娘をあやしながら鏡で横姿を見て愕然…お腹のでっぱり具合はもちろん、出っ尻が半端ない。子供は出たのに…。こうやって女性の身体ラインは崩れるのだと実感(笑)さらに頭痛・肩コリ・腰痛など不調続きの最悪な毎日に悩まされました。 そこで出産後に骨盤矯正をやって綺麗に痩せた友人に相談し、産後の悪露がな…

なにこれ脂肪!?赤ちゃんは出たはずなのにお腹に膨らみが…

…念した事も何度か。 骨盤矯正も行く時間が取れず、やっとの思いで産後1年経ってから行きました。 先生曰く、左右で足の長さが少し違っていて歪んでいるとのことでした。 施術はイメージしていたよりも痛みはなく1時間くらいで終わりました。 矯正後は、足元が軽くて身体も軽くなり歩きやすかったです。 夜、バスルームで身体を見るとぽっこりお腹は引っ込み、ヒップアップもしていてお尻もスッキリでした。 テレビなどで見る骨盤矯正の威力を垣間見た瞬間でした。 わたしを含め、産後ダイエットを焦るママは…

産後の骨盤

…:アフロ 産後は、骨盤もガタガタなのでしっかり締めないと…と思い、骨盤矯正にいきました。 その前に、産後は帝王切開でしたが落ち着いたらベルトをしていました。そのおかげもあり、骨盤はすごい開いてるはわけではなかったのでよかったです。 やっぱり産後は大切!しみじみ実感しました。やった方があとあと悲しくなりません。 著者:ゆう&あい&れいママ 3人の子育てをしています。 子育てだけでなく、自分磨きもできるよう中からも外からも勉強中です。 ※プロフィール情報は記事掲載時点の情報です。

臨月には70キロオーバー!産後もあまり減らなかったことに衝撃

…す。 一応、その間は骨盤矯正ベルトはしていました。 ただ、育児に疲れ、息子が寝ている間に私も一緒になって寝るという生活スタイルが習づいてしまったせいか、戻るどころか体重が大変なことに。 仕事復帰を考えていたため、半年で何とかしなければと思い赤ちゃんを抱っこしなが ら・一緒に遊びながら体操する系、寝ている間にカービィダンス、お昼は離乳食を食べ させた後にプロテインダイエットなどをして、復帰前には69キロから63キロまで落とし ました。 妊娠前まで戻すことはできませんでしたが・・…

産後、腰痛にならないためのススメ【頑張らない子育て術】

…せずに夫と二人で子育てしています。慣れないことの連続、地元を離れているため周りに手伝ってくれるひとがいませんでした。退院して、家に帰ると安心し、調子にのって家事などをした結果 産後3ヶ月経った今でも腰が痛いです(>_<)家で骨盤矯正のDVDをみながらしてりのですが、なかなか時間も取れずやったりやらなかったり‥産後のママは本当赤ちゃんのお世話に集中して身体をゆっくりじっくり休めてあげたほうが後々のためにもいいです! 著者:うさぴんや ※プロフィール情報は記事掲載時点の情報です。

スタイルが変わってしまった…!出産後、体型を戻したい人がすぐすること

…は、出来るだけ早めに骨盤矯正ベルトを始めましょう、ということで、早速やってみることに。 戻りが早くなるからって、きつすぎる締め付け方はいけません。 産後の母はなるたけ無理はしないこと…。 そして、骨盤矯正ベルトは自分に合ったものを選ぶことが大切。 私は、”シンプルな造りで、余計な機能が付いていないもの”がよかったです。 ”一緒に太ももを締め付けます!”とか、2~3個のベルトが出ているものは、着脱に不 便。 少し物足りない位のシンプルなもので、大丈夫でした。 私は、自分の身体と…

産後の自分の体に愕然…!増えた11.5kgを戻すためにやったあれこれ

…ょっと高めでも、いい骨盤矯正ガードルを履くといいよ!」と教えてくれたのは、2年ほど前に出産した友人。 出産の半年後に会ったときには、すっかり元の体型に戻っていた彼女の言葉を信じて、高いな~と思いながらも、出産前にワコールの「産後ガードル シェイプマミーガードル(ロング丈)」を購入していました。 このガードルを産後1ヶ月ごろから着け始めました。 効果の真偽は正直わかりませんが、少なくとも着用時はお腹や腰周りが締まって見えます。 とりあえずはそれで十分、とほぼ毎日着用。 洗い替え…

骨盤の歪みのせい!朝体が動かない、仰向けで眠れない…

…真夏の出産だったので骨盤矯正ベルトは付けていられなくてすぐに外してしまったし、整体院もサボっちゃったし…。 今思えば、早い時期に骨盤矯正をしておけばよかったのかな、とは思うものの、赤ちゃんのお世話で自分にかける時間はあまりないのが実情。 あっという間に時間は過ぎていくので体も徐々にもとに戻るはず! と、楽天的な私でありました。 2815gで誕生したベビー。出産時の頭囲は33.4㎝。そりゃ骨盤もゆがみます 著者:ノンちゃん年齢:38歳子どもの年齢:1歳10か月 元へっぽこ編集者…