これからママになる読者のみなさまへ向け、素敵な先輩たちからのメッセージが届きました。2人目は2022年7月に1児の母になったばかりの南明奈さん。「自分らしくママを楽しむには？」のエピソードには、ヒントがいっぱい！ママになるまでの時間が、楽しみでワクワクする日々になりますように。そんな思いを込めてお届けします。
ぜんぜん泣きやまない我が子に
心がパンクしそうになったことも
私は元々何事も何とかなるさ～と思う楽観的な性格だったのですが、子どもに関しては超心配性。特に新生児期は、「私に全てがかかってるからずっと見ていなきゃ！」「この子をしっかり守らなきゃ！」という思いが強く、子育てが大変だとは思ってたけど、想像の何十倍も大変でパンクしそうでした。特に最初は、何が原因で泣いているかわからなくてアタフタ！この子が何を訴えてるのかがわからないので、おむつを換えてミルクを飲ませて、空調も気にしてるのに……どうやっても泣きやんでくれず「一体何がダメなの？」と私が泣いてしまいそうだったことも。
そんなときに助産師さんから「赤ちゃんだって、ただ泣きたいときもあるんだよ」と教えていただき、そんなときもあるのかぁとわかってからは、気持ちが大分楽になりました。それからはできることを全部やってみてそれでも泣きやまないときは、「今は泣きたいときなんだね。がんばって泣いて成長するんだぞ！」って思えるように。最近では泣き方で「おなかすいたのかな」「眠いのかな」というのがちょっとずつわかるようになってきたので、気持ち的にも楽だし、我が子の気持ちがわかってくると、子育てもどんどん楽しくなってきています。
出産後は想像以上に大変だけど
我が子のためにも、私がハッピーでいたい！
やっぱりママがＨＡＰＰＹでないと、赤ちゃんにも伝わると思うんですね。だから今は何より私自身がママを楽しもうと思っています。赤ちゃんはもちろん大切だけど、自分のことも本当に大事にしてほしい。私も最初「ご飯はなるべく作らなきゃ」って思っていたこともありましたが、しんどい中で頑張り過ぎてはママ自身がパンクしてしまいます。だから今は無理せず、時には出前やデリバリーを頼んじゃいます。それで少しでも心に余裕が生まれるなら全然いいですよね。
悩みや不安も一人で抱え込まず、優さんにも親にも先輩ママにも頼る！どうしても性格上抱え込んでしまうタイプなので、積極的に自分から優さんに気持ちを共有したり、周りに助けてもらったりしながら、一人でがんばらないように気を付けています。そうして最近は少しずつですが、肩の力を抜いて息子との時間を過ごせるようになってきて、笑顔で子育てできるようになってきたなぁと実感しています。
南 明奈的ママライフの楽しみ方
01.大変な毎日の中でも
自分のための時間を少しでもつくる
最近、優さんがいるときは一人でコンビニに行って好きなお菓子を山ほど買ってみたり、お風呂でパックしたり、自分のための時間をつくるようになりました。やっぱりいくらかわいい我が子でも24時間一緒にいると疲れてしまうから、離れる時間も大事だなって思うんです。自分の“好き”をあきらめないことも大切ですよね。私は最初ルームウェアは「お家だしこれでいっか」と機能重視でお気に入りでないデザインのものを着ていたのですが、どうしても気分が上がらないし、なんだか心も疲れてしまう。これじゃだめだなと思い、ちょっと奮発してお気に入りのものに変えました。そうすると寝ぐせ＆すっぴんのときでも気分がアップするんですよ♡小さいことかもしれないけど、自分を労わることって本当に大事。そうすることで心に余裕ができて、我が子のギャン泣きしている姿も愛おしくて優しい気持ちになれるんです。
02.“not当たり前 butありがとう”を
意識して、幸せを増やしていく
優さんに対して、家事も子育てもやってくれて当たり前な気持ちはなく、常に「ありがとう」という気持ちを大切にしています。毎日生活しているとお互いやってくれるのが普通に感じてしまうこともあるかもしれない。でも「ありがとうね」って言ってもらえたらうれしいし、私も伝えたいんですよね。どんな些細なことでも感謝をちゃんと言葉にして積み重ねることで、安心感や信頼関係が生まれると思うので、これからもありがとうの言葉は大事にしていきたいです。
私は日々子どもに対しても「こんな私を頼りにしてくれてありがとうね」という想い、優さんには「この子をこんなに愛してくれてありがとう」の想いでいっぱい。うちでは、毎晩寝る前には夫婦で手を繋いで「今日も一日ありがとうね」と言い合って、その後子どもに向かってふたりで「大好きだよ」と伝えるのが毎日の習慣。こうして家族が増えて、たくさんのありがとうが増えて、幸せも増えてくのが、今はただただうれしいです。
03.変わる自分を受け入れ
今をかみしめる
出産前は「出産後１カ月くらいで仕事に復帰して、バリバリがんばるぞ！」と思っていたのですが、やっぱり実際に産んでみると気持ちは変わりますね。日々目の前で我が子の成長を見ていると、二度とないこの時期を見ておかなきゃもったいないかも！と思うようになりました。本当に赤ちゃんってどんどん成長するし、毎日身長も伸びるし顔も変わっていくんですよ。「おぉ一生懸命生きてるなぁ」「ミルクをたくさん飲んでくれてるぞー」って、見ているだけで毎日がうれしいし楽しいんですよ。だから今はこの子の成長を、思いきり楽しみたいなと思っています。お仕事も好きなので、子どもとの時間を優先しながらですがマイペースにやっていく予定です。やっぱりお仕事は楽しいし、あえて少しだけ子どもと離れることで「会いたい♡」っていう愛情も増すので、1人時間も時々つくりながらバランスよくがんばっていければと思います。出産前に想像していた自分とは違うけど、意識が変わった私も受け入れて今を大切にしていきたいですね。
もっと教えて♡
南さんへのママライフ
一問一答Question
Ｑ.育児で大変な中での癒やしの時間は？
子どもが寝た後の夫婦のお喋りタイムですね。今日あったことも話すけど、最近は子どもの写真の見せ合いっこをよくしますね。お互いベストショットを見せ合って、こっちの方が可愛い♡とか言い合う時間があぁ幸せだなぁって。あと、私たちはふたりともゲームが好きなので、時間は大分減りましたが、１戦だけやろうかって少しだけゲームするのも息抜きになりますね。時間は少しだけだけど、十分楽しいし盛り上がります。
Ｑ.最近気分が上がったことは？
夫婦ふたりともディズニーがとにかく大好きなので、子どもの身の回りのアイテムを、ディズニーキャラクターのかわいいもので探している時間が最高に楽しいです！新しいグッズを見つけてきたり、どれにするかふたりで考えて相談してる時間もワクワク。子どものためのものではありますが、私たちが一番楽しんじゃってるかもしれない。
Ｑ.出産前にやっておいた方がよいことは？
出産後のことは心配しすぎず、とにかく今の自分の時間を楽しむこと！私も出産前は、子どもが生まれたら当分行けなさそうなお店にたくさん行きました。一人でのショッピングとか映画を見るとか、お肌のケア、お風呂にゆっくりつかるとかもやっておいてよかったなと思うので、ぜひ生まれる前の時間を堪能しておいてください。
PROFILE
南明奈 ／ Akina Minami
アッキーナの愛称で親しまれ、バラエティー番組やCMなどで活躍。’18年よゐこの濱口優さんと結婚後、’22年7月1児の母に。YouTube『濱口夫婦チャンネル』は飾らないふたりが見られると大人気。
- 撮影／
- 杉江拓哉
- 構成・文／
- 滝 紀子
- スタイリング／
- 八杉直美
- ヘアメイク／
- 坂口勝俊
※記事内容は、2022年9月取材時点のものです。